ゴルフシャツ長袖　ルコック　ゴルフウエア　モックネック長袖シャツ　QGMUJB08　NV　ネイビー

Lalala 5
以前使っていたのが壊れてしまったので新たに購入しましたが、やっぱりフォームローラーは最高！ほぐしてる時も気持ち良いし、翌日には体が軽くなるのでセルフケアには欠かせません。それにこちらは使い方＋疲れが戻りやすい原因やストレッチ方法も記載されていてとても参考になりました。今まであまりストレッチをすることがなかったのですが、とても気持ちよくて気に入っています！また解説書にも注意点として記載されていましたが、初めのうちは30秒を1セット（多くても3セット）くらいにしたり、痛かったらローラーにタオルを巻いて使った方が良いです。ちなみに私は以前最初から3セットやった翌日に揉み返しみたいな感じになってしまいました(^^;ただしばらくの間1?2セットで行ったら揉み返しが起こることもなく大丈夫でした。回数をきちんと守ればとても良い商品だと思います。

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最初何の冗談かと思ったエア縄跳び。夜遅く家族が寝た後の室内トレーニングに重宝してます。スポーツ観戦しながら、あるいは音楽3分10曲くらいリズムに合わせて、踵を上げたミニスクワット。別にこの機器がなくてもできますが、体側で回すために姿勢を正し、ペースメーカーになります。片方が少しキーキー軋み音を出し、姿勢を直せば大丈夫ですが、鳴らないにこしたことはありません。最初の電子音は大きめなので、電池を抜いて使ってます。

RYO 5
以前もプーマ(紐タイプ)で履きやすかったので、同メーカーで今度はベルクロに変更、履き脱ぎがとっても楽で軽量。お勧め品??

ぷるぷる 4
ただちょっとすると痒くなってくるので直接肌には付けな方が良いかもです