ソフトメディシンボール ウォールボール 3kg マニュアル付 体幹トレーニング インナーマッスル 重いボール
1428円
ソフトメディシンボール ウォールボール 3kg マニュアル付 体幹トレーニング インナーマッスル 重いボール
■素材
表面 PVC
中心部分 砂鉄およびPPコットン
■サイズ
直径35cm
■重さ
3kg
■生産国
中国
■商品名
ソフトメディシンボール
■英名
Soft Type Medicine Ball
■ご注意
床面に落としても跳ね返りはありません。
コンクリートなど固い床へのバウンドは破損の原因となりますので、ご注意ください。
筋肉への過度な負担は禁物です。
トレーニングは正しいフォームで行ってください。
正しい動作を習得するまでは、負荷を高めすぎず、徐々に慣らしていきましょう。
一般的に、筋トレ後の疲労回復には2日(48時間)必要といわれています。
健康で科学的なトレーニングを心がけましょう。
メディシンボールとは...
簡単に説明すると、トレーニング用に重みを増したボールです。
もともとはスポーツ用に作られたものではなく、医療現場において、リハビリ患者の筋力アップを目的としたトレーニングに使われたので、「メディシン」ボールと呼ばれるようになりました。
真偽のほどは定かではありませんが、古代ギリシャで、医学の父ヒポクラテスが動物の皮に砂を入れたボールを作って使ったのが起源とか。
現在では、主にスポーツ・パフォーマンスの向上から、ダイエット目的のフィットネス・エクササイズまで、さまざまな場所で使われています。
メディシンボールは筋力と体幹を同時に鍛える便利なトレーニングツール
筋肉はウエイトトレーニング、体幹はバランストレーニングといったように、一般には別々に鍛えるものですが、メディシンボールを使えば、筋トレと体幹トレーニングを同時に行うことができます。
筋肉の強化（筋トレ）ばかりでは、スポーツに必要な動作のパフォーマンスを上げることはできません。
なぜなら、筋肉の表面を鍛えても、体が正確かつ効率的に動かなければ、競技でのパワーアップや技術改善に結びつかないからです。
スポーツ・パフォーマンスの向上には、表層筋（アウターマッスル）のみならず、体幹にある深層筋（インナーマッスル）まで意識した調整力が重要です。
19種類のトレーニングを紹介したオリジナル・マニュアル付属
ドロップボール、ウォールボール、チェストパス、オーバーヘッドスロー、サイドスロー、バックスロー、ツイスティング・ワンハンドプッシュ、フロント・トスなどの、メディシンボールを使った基本トレーニングについて、オリジナル・マニュアルを制作しました。
プロのアスレティック・トレーナーに監修していただいた、わかりやすいイラスト解説付きのマニュアルは、Ａ5版・8ページという親切仕様です。
手前味噌ですが、お買い上げの方に大変好評です。
毎日のトレーニングのお供にどうぞ！
メディシンボールの上手な使い方のポイント！
ハードタイプのメディシンボールは腕や上半身を使って投げるトレーニングに、ソフトタイプのメディシンボールは体全体を使って投げるトレーニングに、向いています。
ご利用ガイド
 営業時間・定休日
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ハイゼットに使うため購入したのですが、いきなり傷がついていました、御社の製品は保護材もつかわずダンボールに直接入っていましたので、呆然?あり得ません、せめてプチプチを使うなりすれば?交換してほしい?めんどくさい?アマゾンどうすんだよ。
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前々から気になっていて購入しました。コロナでなまった身体を刺激しています。5kgと迷いましたが、手触りと重量感ちょうど良かったです。
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室内が見えにくい網戸を検索して、こちらの商品を見つけ、購入しました。注文したときは、比較的涼しかったので、破れていた網を外してしまったら、突然暑くなり、大慌て。お届け日が一週間ほど先だったため、キャンセルを申し出たところ、ショップの方がとても親切で、すぐに送ってくださいました。GW中の対応、感謝しております。ありがとうございました。網戸については、銀黒との比較ですが、外から見えにくくなったと思います。日中、庭から室内を見て、テレビの画面や窓等、明るい物は見えますが、家族がいたのが、分かりませんでした。逆に室内から外は、まるで網がないかのようにハッキリ見えます。既存の網戸に重ねてマジックテープで貼るのではなく、網戸の張替え用に購入しました。普通の網より柔らかく、張りやすいです。涼しさについては、まだ体感していませんが、目的を果たしたので、満足しています。
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見た目は格好いいです。大きさも70cmという事で折り畳みとは思えない大きさでいいです。でも風邪にめっぽう弱く2回目で壊れました。突風で傘の制御が効かなそうになったので、壊れないようにOFFボタンを押しました。ところが途中までしか閉じられず、その後何をどうしても、畳むことが出来ませんでした。畳むことが出来ない馬鹿でかい傘を持って会社エレベーターに乗るわけにも行かないし、会社に遅刻しそうになったので、泣く泣く自ら足で壊し、スクラップにせざるを得ませんでした。見た目と大きさは気に入っていただけにショックです。最悪です。。。
ソフトタイプのメディシンボールが欲しかったので購入しました。
壁に当てたり、お腹に当てたりと色々な用途で使えます。手頃な重さなので、子どもでも使用できます。
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左足の方が不良品で、かなり違和感あり。
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