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メガヘム鉄2.0 ヘム鉄 450mg（鉄として9mg）イギリス産ビタミンC 葉酸 ビタミンB 栄養機能食品（鉄）90粒 1袋

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メガヘム鉄2.0 ヘム鉄 450mg（鉄として9mg）イギリス産ビタミンC 葉酸 ビタミンB 栄養機能食品（鉄）90粒 1袋

【胃にやさしいヘム鉄を3粒に450mg（鉄として9mg）配合】

食品に含まれる鉄分には肉や魚などの動物性食品に多く含まれるヘム鉄と野菜や穀物などに含まれる非ヘム鉄があります。
ヘム鉄はタンパク質に包まれているため非ヘム鉄と比較して吸収率が良いのが特徴です。

非ヘム鉄は腸管から吸収される際に食物繊維やタンニンなどからの吸収を阻害されたり胃壁や腸管を荒らすことがありますが、ヘム鉄はそのようなことがなく胃に優しく過剰摂取にもなりにくい鉄分です。
メガヘム鉄2.0はヘム鉄を3粒に450mg（鉄として9mg）配合しています。

鉄は人体に必要なミネラルの一種であり、赤血球の主要成分であるヘモグロビンの構成要素です。
鉄は現代の日本人の食生活で不足している栄養素の一つですが、鉄不足が原因となる鉄欠乏性貧血が特に女性に増加しており、鉄摂取の必要性は高ま っています。

鉄素材の中でも動物性食品由来の「ヘム鉄」の吸収率は高く、植物性食品由来の「非ヘム鉄」と比較し5〜10 倍もの差があるといわれています。
メガヘム鉄2.0は「ヘム鉄」で、鉄分がFeとして2%以上（2.0〜 2.6%）の高含量な原料のみを使用しています。








【鉄分を効率良く吸収するためにイギリス産のビタミンCをプラス】

鉄分は主に十二指腸から吸収されますが、十二指腸は腸液の影響で弱アルカリ性となっています。
鉄は二価鉄と三価鉄が存在しますが、アルカリ性で溶けやすいのは二価鉄です。

一般的に食品に含まれる鉄分は三価鉄ですので、ビタミンCが一緒に存在すると還元作用を受けて二価鉄となり、吸収されやすい状態になると考えられています。

メガヘム鉄2.0は吸収効率を上げるためにイギリス産のビタミンCをプラスしています。


【1日あたりの鉄分摂取の推奨量】

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2020年版）」では、1日あたりの鉄分摂取の推奨量は、成人男性（30〜74歳）7.5mg、月経のある成人女性（18〜64歳）10.5〜11.0mg（月経なし6.5mg）とされています。

女性の妊娠や授乳期にはこの基準よりもさらに多くの鉄分が必要になります。
鉄分は一度に大量に摂取するのではなく、食事を通して毎日コツコツと摂取することが必要です。


【メガヘム鉄2.0は栄養機能食品（鉄）です】

メガヘム鉄2.0は栄養機能食品（鉄）に該当します。
栄養機能食品とは特定の栄養成分の補給のために利用される食品で、栄養成分の機能を表示するものをいいます。

メガヘム鉄2.0は多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。1日の摂取目安量を守ってください。
本品は特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。


【国内のGMP認定工場で製造・第三者機関による栄養成分試験済み】

GMP認定工場とは、製造、品質、衛生について専門性を有する第三者の外部機関による厳密なチェックを受けている健康補助食品GMPに認定された工場のことです。
原材料の入荷から製造、最終製品の出荷に至る全ての過程において「一定の品質」が保たれていると認可を受けた工場のみがGMPを取得できます。

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この商品はリピートです。 病院の先生に鉄分不足してると言われて飲んでます。この間の検査結果が出ましたので、レビューします。少しずつですが、鉄分が増えていると言う事でした。
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このサプリメントは最近変えたばかりでまだ良くわかりませんが、ヘム鉄をとるように言われているので頑張って飲んでいこうと思います。まだわからないので☆4にします。
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