taka 3 ホームジムやエアロバイクなどで筋肉が付いたが有酸素運動したくて今回これを買ってみた。特徴的にはローラーが2本あり片方の張り具合でベルトの張りと偏りを調整します。ベルトの張りは大体真ん中辺でウロウロする程度がベストです。利き足のバランスでも変わるので大体で良いみたいです。ベルトの足を置く面はフラットでローラーなどないので板の上をベルトが滑る感じです。体の重心を傾けると滑り姿勢を正すと止まります。電動タイプで良くある30分でモーターを休ませるなどの制限ないので長時間使うのに良いです。ベルトの全長は身長170の自分でも悪くない程度の余裕の歩幅が確保、走れなくも無いですが気長に1日10キロ単位でトレーニングする時は良いかなって思ってます。