1. ホーム
  2. 食品
  3. パン、シリアル
  4. ジャム、コンフィチュール
  5. GREENWOOD 有機いちごジャム 230G 2個
ついに入荷 独特の上品 GREENWOOD 有機いちごジャム 230G 2個 kentaro.sakura.ne.jp kentaro.sakura.ne.jp

GREENWOOD 有機いちごジャム 230G 2個

282円

GREENWOOD 有機いちごジャム 230G 2個

※ご注文の確定タイミングにより、在庫が確保できない場合がございます。
「ご注文を確定」する際に再度ご確認ください。
有機果実、有機砂糖を使用したいちごジャムです。※商品の発送時点で、賞味期限まで残り120日以上の商品をお届けします。
有機いちご、有機砂糖を使用しました。甘さひかえめの糖度48度です。(低糖度)
食品・調味料・お取り寄せ > 調味料・油・ドレッシング > ジャム・スプレッド > いちご(苺)ジャム




ロハコ本店でのご購入はこちら

この商品の返品について

 ●開栓前は直射日光を避け、常温で保存してください。●開栓後は、冷蔵庫(10℃以下)に保存して、なるべく早くお召し上がりください。びんはワレモノです。取扱中にヒビが入る事がありますので特に開栓時にはご注意ください。【返品について】お客様のご都合による返品はお受けできません。※商品の発送時点で、賞味期限まで残り120日以上の商品をお届けします。※商品の色や質感を出来るだけ忠実に再現するよう心がけていますが実物と若干異なる場合がございます。※多くのお客様にご利用いただくため、同一のお客様からの大量のご注文、同一のお届け先への大量のご注文は、ご注文のキャンセルをさせていただく場合がございます。※一緒にご注文する商品、またはお届け地域等により翌日配達ができない場合があります。

商品仕様/スペック

原産国 日本 エネルギー 39kcal/スプーン1杯(20g)あたり
ギフトラッピング なし ギフト用手さげ袋 なし
栄養成分表示 スプーン1杯(20g)あたり エネルギー38kcal たんぱく質0.1g 脂質0g 炭水化物9.5g(糖質9.3g, 食物繊維0.2g) 食塩相当量0.009g 原材料 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください 有機いちご(メキシコ又はアメリカ)、有機砂糖/ゲル化剤(ペクチン)、酸味料
賞味期限 12か月
※商品の発送時点で、賞味期限まで残り120日以上の商品をお届けします。
特徴 有機いちご、有機砂糖を使用しました。甘さひかえめの糖度48度です。(低糖度)
名称 ジャム 容器の種類
種類 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください いちご 保存方法 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください 開栓前は直射日光を避け、常温で保存してください。開栓後は、冷蔵庫(10℃以下)に保存して、なるべく早くお召し上がりください。びんはワレモノです。取扱中にヒビが入る事がありますので特に開栓時にはご注意ください。
内容量 230g いちご
寸法 76×76×75 メーカー名 加藤産業
JANコード 4901401040335
備考 詳しい商品説明はこちら(メーカーサイト)

ご注意【免責】

アスクル(LOHACO)では、サイト上に最新の商品情報を表示するよう努めておりますが、メーカーの都合等により、商品規格・仕様(容量、パッケージ、原材料、原産国など)が変更される場合がございます。このため、実際にお届けする商品とサイト上の商品情報の表記が異なる場合がございますので、ご使用前には必ずお届けした商品の商品ラベルや注意書きをご確認ください。さらに詳細な商品情報が必要な場合は、メーカー等にお問い合わせください。

GREENWOOD 有機いちごジャム 230G 2個

母智丘千本桜 25度 720ml 芋焼酎 柳田酒造
高師俊行 4
プチ高級感

なんだろう 4
GN125HのウィンカーをLEDに取り替えたのですが、ハザード状態になってしまって、この製品を購入しました。必要な物は全て揃ってるし、簡単装着で問題解決できました。もう少し価格が安ければなおいいです。

化粧ポーチ トラベルバッグ ポーチ コスメポーチ メイクポーチ トラベルポーチ 化粧品入れ マルチバッグ フック付き 大容量
楽天市場】アヲハタ 55 イチゴ 400g瓶×6個入×(2ケース)| 送料無料 一般食品 ジャム 瓶 いちご 苺 : ドリンクマーケット楽天市場】アヲハタ 55 イチゴ 400g瓶×6個入×(2ケース)| 送料無料 一般食品 ジャム 瓶 いちご 苺 : ドリンクマーケット
固まる土 土 固まる 防草砂 固まる砂 雑草対策 駐車場 アイリスオーヤマ 超硬い 15kg 10L ブラウン シリコンラップ シリコン蓋 マグカップ サランラップ代替品 食品保存 6枚セット 耐冷耐熱 密閉 調理 貯蔵 電子レンジ対応 循環用シリコン蓋 杉 ウォールミラー 幅60cm 高さ159cm 安心の国産メーカー直送品 インテリア鏡 姿見 生杉ミラー 壁掛けミラー 立て掛け 天然木ナチュラル 17311
GREENWOOD いちごジャム 280g[0013-109...|SERENO【ポンパレモール】GREENWOOD いちごジャム 280g[0013-109...|SERENO【ポンパレモール】
GREENWOOD 有機いちごジャム 230G 3個 :J679077:LOHACO Yahoo!店 - 通販 - Yahoo!ショッピングGREENWOOD 有機いちごジャム 230G 3個 :J679077:LOHACO Yahoo!店 - 通販 - Yahoo!ショッピング
ギフト チョコ お菓子 スイーツ ギフト チョコレート チーズケーキ プレゼント スフレ 食べ比べ 送料無料 誕生日 有名 手土産 風呂敷
ビッグ割引 GREENWOOD 有機ブルーベリージャム 2個 230G ジャム、コンフィチュールビッグ割引 GREENWOOD 有機ブルーベリージャム 2個 230G ジャム、コンフィチュール
エスビー食品 ハラール認証小袋ねりわさび400g(2g×200袋) 公式 お歳暮 ギフト 2022 年末 冬 銀座千疋屋 銀座プチフルーツタルト 4種8個入 注文締切日 ロサーセン Rosasen 046-56431 Looseman コラボ フラットキャップ ゴルフ 帽子 CAP ルーズマン コラボ 内祝い プレゼント 誕生日 アサヒ スーパードライ・生ジョッキ缶 チューハイ ハイボール 詰め合わせ ギフト 18本セット ビールセット @
楽天市場】GREEN WOOD(グリーンウッド) 有機いちごジャム 230g瓶×12個入×(2ケース)| 送料無料 一般食品 ジャム 瓶 ストロベリー イチゴ 有機 : ドリンクマーケット楽天市場】GREEN WOOD(グリーンウッド) 有機いちごジャム 230g瓶×12個入×(2ケース)| 送料無料 一般食品 ジャム 瓶 ストロベリー イチゴ  有機 : ドリンクマーケット
楽天市場】送料無料 アヲハタ 55 イチゴ 250g瓶×6個入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。 : MISONOYA楽天市場店楽天市場】送料無料 アヲハタ 55 イチゴ 250g瓶×6個入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。 : MISONOYA楽天市場店
YAMAHA ヤマハ 4521407253265 PAS kiss mini un SP 標準装着のコクーンルームプラス用チャイルドシートレインカバー
ビッグ割引 GREENWOOD 有機ブルーベリージャム 2個 230G ジャム、コンフィチュールビッグ割引 GREENWOOD 有機ブルーベリージャム 2個 230G ジャム、コンフィチュール
手作りのような感じで美味しかったです。ヨーグルトに主に入れますが酸味のバランスが相性よかったとおもいます。
グリーンウッドのいちごジャムが好きで、食パンに塗ると、4回ほどで食べ切ってしまいます。有機のものを知り、初めて買いました。おいしかったです。
えいじぃ 4
簡単に交換できてカッコ良くなりました

裾上げダブル(糸留め)
朝はパン食が多いので、ジャムは必需品です。色々なジャムを食べてやっぱりいちごジャムに戻ります。美味しいのは勿論ですが、有機というのもこのいちごジャムを購入するポイントです。
藤倉元起 5
とにかく価格が魅力です。

楽天市場】グリーンウッド 有機ブルーベリージャム(230g)【org_7】【グリーンウッド(GREEN WOOD)】 : 楽天24楽天市場】グリーンウッド 有機ブルーベリージャム(230g)【org_7】【グリーンウッド(GREEN WOOD)】 : 楽天24
ビッグ割引 GREENWOOD 有機ブルーベリージャム 2個 230G ジャム、コンフィチュールビッグ割引 GREENWOOD 有機ブルーベリージャム 2個 230G ジャム、コンフィチュール
すみっコぐらし メガネケース しろくま 15407
GREEN WOOD 有機いちごジャム 230g(0013-1065) :4901401040335:SERENO(セレーノ) - 通販 - Yahoo!ショッピングGREEN WOOD 有機いちごジャム 230g(0013-1065) :4901401040335:SERENO(セレーノ) - 通販 -  Yahoo!ショッピング

2022年10月5日水曜日

ビエナル ビデオまとめ

ビエナルの公式ビデオまとめてみました。ついでに私が撮影した記者会見の模様も。

後日、ギターのまとめ、などもやってみますね


記者会見

9月8日 エバ・ジェルバブエナ https://youtu.be/-xfy7Ndw3_0

9月13日 マエストランサ劇場 パトリシア・ゲレーロ、アナ・モラーレス、トレメンディータ、ラファエラ・カラスコ、ロシオ・モリーナ https://youtu.be/wpB-BSK8juI

9月13日 ホセ・バレンシア (ラテン語で歌う)https://youtu.be/3LzZmlne2TE

9月16日 イスラエル・ガルバン https://youtu.be/enb7L8JkaN4

9月21日 パストーラ・ガルバンとマリア・マリン https://youtu.be/iknpNcYNHx4

公演オフィシャルビデオ

Jueves 8 de septiembre de 2022

ACTO DE ENTREGA GIRALDILLO INTERNACIONAL “Ciudad de Sevilla”

 

Viernes 9 de septiembre de 2022

PREGÓN DE LA XXII BIENAL DE FLAMENCO A CARGO DE LAURA GARCÍA LORCA

https://youtu.be/soIvof05ppohttps://youtu.be/LRcShZzX-Lkhttps://youtu.be/w1Q4F-fFe8Q

 

 

Sábado 10 de septiembre de 2022

13.00 Factoría Cultural

DE LA MANO DE…DANI DE MORÓN -BENITO BERNAL

                Programa de apadrinamiento

https://youtu.be/wSjqAAKg7jwhttps://youtu.be/1Dc18JyJzSI. https://youtu.be/DTSGKHNl_Tg

 

Sábado 10 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

EVA YERBABUENA & JUAN KRUZ 

Desde mis ojos (Estreno mundial)

https://youtu.be/imiHxWv3aQo

 

Sábado 10 de septiembre de 2022

23.00 Teatro Alameda

YELI YELI

Yeli Yeli (Álvaro Romero & Pedro Dalinha) (Estreno mundial)

https://youtu.be/5o9WbHeV-zk, https://youtu.be/luJuik6L1qw

 

Domingo 11 de septiembre de 2022

12.00 Iglesia San Luis de los Franceses

JUANA LA DEL PIPA

Gratia Plena

https://youtu.be/Kaisn1w4tCI

 

Domingo 11 de septiembre de 2022

13.00 Sala B- Teatro Central

FLORENCIA OZ – ISIDORA O´RYAN

Antípodas

https://youtu.be/rrgYlwMlvCA

 

Domingo 11 de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

DAVID LAGOS

Cantes del Silencio (Estreno mundial)

https://youtu.be/rsmGmsYDaY4

 

Domingo 11 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

OLGA PERICET

La Leona (Estreno mundial)

 https://youtu.be/gZkGlav8rbQ

 

Lunes 12 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

VICENTE AMIGO

En concierto

https://youtu.be/uO1mkYzPcrchttps://youtu.be/jqifeZfqgls

 

Martes 13 de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

MARÍA TERREMOTO & PEDRO R. MIÑO 

Rúbrica (Estreno mundial)

https://youtu.be/S4JWaCH_WA8

 

Martes 13 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

GERARDO NÚÑEZ

Concierto inaugural

https://youtu.be/Bi4FPqVbJ_Mhttps://youtu.be/pV4TwZd1gvk

 

Miércoles  14 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

PATRICIA GUERRERO

               Deliranza (Coproducción. Estreno en Sevilla)

   https://youtu.be/m9s1tB_Hwck

 

Miércoles 14 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

ÁLVARO MARTINETE

https://youtu.be/5c57Renk-y8

 

Miércoles 14 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

DAVID CORIA

De lo humano (1er. Work in progress). (Coproducción. Estreno en Sevilla)

https://youtu.be/zsQmloJgFfw

 

Miércoles 14 de septiembre de 2022

23.00 Hotel Triana

TERRITORIOS

¡TRIANA VIVA!

https://youtu.be/FjkKsG6jEQohttps://youtu.be/ZQK72QpTyq8

 

Jueves 15 de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

ALFONSO LOSA

Flamenco: Espacio Creativo

https://youtu.be/JIA6ESOmXyE

 

Jueves 15 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

CANITO

https://youtu.be/f6yPoTKD_wk

 

Jueves 15 de septiembre de 2022

23.00 Hotel Triana

TERRITORIOS

Territorio Joven

https://youtu.be/QL0WVmokORM

 

Viernes 16 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

ANA MORALES

Peculiar (Coproducción. Estreno en Sevilla)

 https://youtu.be/7jk0CawagiE

 

 

Viernes 16 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

JESÚS GUERRERO

https://youtu.be/JVF-xOsuo7Q

 

Viernes 16 de septiembre de 2022

23.00 Teatro Alameda

LOS VOLUBLE

Jaleo is a crime (Estreno mundial)

https://youtu.be/q_3Q0PmJWDM

 

Viernes 16 de septiembre de 2022

23.00 Hotel Triana

TERRITORIOS

HUELVA, LA LUZ DEL FLAMENCO

https://youtu.be/cuZA3ju0Tyk

 

Sábado 17 de septiembre de 2022

13.00 Factoría Cultural

DE LA MANO DE…PATRICIA GUERRERO

Programa de apadrinamiento

パイロット スーパープチ中字 サインペン 水性 インク色

 

 

Sábado 17  de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

ISRAEL FERNÁNDEZ

Universo Flamenco

https://youtu.be/-WbpBpM80ic

 

Sábado 17 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

JOSÉ ANTONIO RODRÍGUEZ

tps://youtu.be/zKJDfxtYeRw

 

Sábado 17 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

ISRAEL GALVÁN

Seises (Coproducción. Estreno en Sevilla)

 https://youtu.be/yNZP44L0CVw

 

Sábado 17 de septiembre de 2022

23.00 Teatro Alameda 

JUAN JOSÉ AMADOR & JUANINACKA & ALEJANDRO ROJAS MARCOS

Maestros (Estreno mundial)

https://youtu.be/a1ZSQ-D0pFg

 

Sábado 17 de septiembre de 2022

23.00 Hotel Triana

TERRITORIOS

LAS TRES MIL CANTERAS

Tablao

https://youtu.be/38bKhVJn2tA

 

Domingo 18 de septiembre de 2022

12.00 Iglesia San Luis de los Franceses

DOLORES AGUJETAS

Gratia Plena

https://youtu.be/vvlG7-6t0w4https://youtu.be/aRuJx5X7284

 

Domingo 18 de septiembre de 2022

13.00 Sala B- Teatro Central

YINKA ESI GRAVES

The disappearing act (Estreno mundial)

 

Domingo 18 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

LA TREMENDITA

Origen (Estreno mundial)

 https://youtu.be/RF-dwuyWKaQ, https://youtu.be/0DgVvRKht9Q

 

 

Lunes 19 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

PAULA COMITRE

Alegorías (los límites y sus mapas)


https://youtu.be/p1BNwzljVes

 

Martes 20 de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

 DANI DE MORÓN & ANTONIO REYES

DanideMorón_AntonioReyes

https://youtu.be/2Ox7SwVFYwUエスペリア スーパーダウンサスラバー フロント左右セット ミニカバン H47V BR-226F ESPELIR バンプラバー バンプストッパー バンプタッチ

 

Martes 20 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

JOSELITO ACEDO

https://youtu.be/UFTEy-EfEgw

     

Martes 20 de septiembre de 2022

22.00 Real Alcázar

JOSÉ VALENCIA

Nebrissensis

アンパンマン ぬいぐるみ グッズ おむつケーキ 出産祝い 出産祝アンパンマン

 

Miércoles 21 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

SALVADOR GUTIÉRREZ

https://youtu.be/ph7EY_EJFwM

 

Miércoles 21 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

LA PIÑONA

Insaciable (Estreno mundial)

https://youtu.be/mRVn6JQ0Y8g

 

Jueves 22 de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

MERCEDES DE CÓRDOBA

Sí, quiero

https://youtu.be/pHC6-93BXL8

https://youtu.be/9DcgxpwUWD8https://youtu.be/yQ1mqv9kcVs,

 

Jueves 22 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

ALFREDO LAGOS

https://youtu.be/U_ZtwWRBvN4

 

Jueves 22 de septiembre de 2022

22.00 Real Alcázar

SERGIO DE LOPE

Ellas (Estreno mundial)

https://youtu.be/1Gin82q5LVs

 

 

Viernes 23 de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

NIÑO DE ELCHE

Memorial

https://youtu.be/HtVlkr8KVHs

 

Viernes 23 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

PACO JARANA

https://youtu.be/Y6NaPwNd1tU

 

Viernes 23 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

ESTÉVEZ/PAÑOS Y COMPAÑÍA

La Confluencia

https://youtu.be/bdwR5rjHd8Y

 

Viernes 23 de septiembre de 2022

23.00 Teatro Alameda

DANI LLAMAS

A fuego (Estreno mundial)

https://youtu.be/gZVKXBSn3Es

 

Sábado 24 de septiembre de 2022

13.00 Factoría Cultural

DE LA MANO DE…ANTONIO REYES

Programa de apadrinamiento

https://youtu.be/ZndB4meiOi8

 

Sábado 24 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

MARINA HEREDIA

Status Quo (Estreno mundial)

https://youtu.be/S0cBF2Kivp4

 

Sábado 24 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

YERAI CORTÉS

Guitarra desnuda

https://youtu.be/8GysnMB3X1Y

 

Sábado 24 de septiembre de 2022

22.00 Real Alcázar

ACCADEMIA DEL PIACERE & FAHMI ALQHAI & DANI DE MORÓN

Entre dos mundos (Estreno mundial)

 

Sábado 24 de septiembre de 2022

23.00 Teatro Alameda

SEGUNDO FALCÓN

La bella época. Simulacro flamenco (Estreno mundial)

https://youtu.be/lkzv7rrUs0Y

 

Domingo 25 de septiembre de 2022

12.00 Iglesia San Luis de los Franceses

LA MACANITA

Gratia Plena

https://youtu.be/ub0BfUPGb3Ahttps://youtu.be/okPJUiyEYGg

 

Domingo 25 de septiembre de 2022

13.00 Sala B- Teatro Central

CHARO MARTÍN

De vísceras y otros cantes

(Work in progress) (Estreno mundial)

ずんだあん 東北名物 和スイーツ ずんだシェイク ずんだ餅 ずんだ (3個)

 

Domingo 25 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

MARÍA MORENO

Soleá (Estreno mundial)

https://youtu.be/hNN6HT8ESnY,

https://youtu.be/MVZMgzDrKBs

 

Lunes 26 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

RAFAELA CARRASCO

Arquitectura del sueño (Estreno mundial)

https://youtu.be/hNN6HT8ESnY

https://youtu.be/Uqz25UaH6o8https://youtu.be/rrh4_t3nq9I

 

Martes 27 de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

PASTORA GALVÁN Y MARÍA MARÍN (Estreno mundial)

https://youtu.be/dU3AUz4aNpU,

 

Martes 27 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

JOSÉ MANUEL LEÓN

ナハトマン Nachtmann Dancing Stars Bossa Nova ダンシングスター ボサノバ 89694 ボウル 12cm 2枚入り

 

Martes 27 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

MARCO VARGAS & CHLOÉ BRÛLÉ 

Origen (Estreno mundial)

https://youtu.be/bBZ_otzX2Ng

 

Miércoles 28 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

MANUELA CARRASCO

Manuela

APDC ティーツリー シャンプー5L ペットのケア用品

 

Miércoles 28  de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

BOLITA

https://youtu.be/1GuhMD3wfi4

 

Jueves 29  de septiembre de 2022

20.00 Teatro de Lope de Vega

MAYTE MARTÍN

Flamenco íntimo

https://youtu.be/ylPTKDlogV8

 

Jueves 29  de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

RYCARDO MORENO

https://youtu.be/viQgJLshwHM

 

Jueves 29 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

ANDRÉS MARÍN & JON MAYA

Yarin (Estreno mundial)

https://youtu.be/0mZ3bOCAoMI

 

Viernes 30 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

ROCÍO MOLINA

Carnación (Coproducción. Estreno en Sevilla)

https://youtu.be/GC2UaoxiOEIhttps://youtu.be/Cnv3pzsrhx8

 

Viernes 30 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

ANTONIO REY

https://youtu.be/dfE7ZXamI4k

 

Viernes 30 de septiembre de 2022

23.00 Teatro Alameda

RAÚL CANTIZANO & MARCO SERRATO CON TOMÁS DE PERRATE

Tiento madera (Estreno mundial)

https://youtu.be/FE21tJcwc4E

 

Sábado 1 de octubre de 2022

19.00 Teatro Central

LUZ ARCAS / LA PHÁRMACO

Mariana (Estreno mundial)

https://youtu.be/32o7ezS-TjMhttps://youtu.be/vlc6FyXGobc

 

Sábado 1 de octubre de 2022

20.30 Teatro Lope de Vega

RAFAEL RIQUENI

Herencia

https://youtu.be/j37SVbGf6wQ https://youtu.be/hRJwUE8qb8E

 

Sábado 1 de octubre de 2022

22.00 Tinglados del Puerto de Sevilla

CONCIERTO DE CLAUSURA

https://youtu.be/iubI7YfZWCUhttps://youtu.be/kORg23L_UKMhttps://youtu.be/EgnXJnbj8rUhttps://youtu.be/u2k_1DOi7q0

https://youtu.be/raRd7IM8kM4https://youtu.be/8hFRILEee2I