1. ホーム
  2. ダイエット、健康
  3. 鍼、灸、治療器
  4. お灸
  5. 邵氏温灸器 温灸剤32個付き本体セット!(全国送料無料) 一人で出来る本格温灸セット
定期入れの 最大68%OFFクーポン 邵氏温灸器 温灸剤32個付き本体セット 全国送料無料 一人で出来る本格温灸セット kentaro.sakura.ne.jp kentaro.sakura.ne.jp

邵氏温灸器 温灸剤32個付き本体セット!(全国送料無料) 一人で出来る本格温灸セット

6854円

邵氏温灸器 温灸剤32個付き本体セット!(全国送料無料) 一人で出来る本格温灸セット

※安心の正規取扱店です。
「邵氏温灸器(しょうしおんきゅうき)」は、ご家庭で気軽に出来るお灸です。一人ででき、イヤな匂いがなく、熱くなく、跡がつきません。腰、肩、耳、へそなど体の各部分に手軽に温灸ができます。電気ではなく自然の木なので電磁波の心配はなく、妊活中や妊娠中の方や子供にも使っていただけます。

■セット内容
温灸器本体1個、固定ベルト1本(へそや腰に温灸器を固定できます。)、温灸剤32個、温灸用ハサミ1本(手で持ったり、襟元にはさんで首を温めます)、温灸の本1冊、巾着袋1枚、使用方法等の説明シート

■温灸剤について
松桂エキス配合。モグサを炭化させて煙が出ないようにした固体に松節エキスとシナモンエキスを加えた温灸剤です。身体を温める効果が一層期待できます。

厚生労働省認定医療機器 医療器具承認番号 21400BZY00398000
メーカー:株式会社徳潤(お問い合わせ:078-954-8820)


邵氏温灸器 温灸剤32個付き本体セット!(全国送料無料) 一人で出来る本格温灸セット

カーテンレールコマ黒 トラック用フォワード.ギガ.クオン純正対応カーテンランナー 砂糖不使用ドライピーチ 棚抜き 大粒 500g 送料無料 黄桃使用 もも モモ (黄桃500g)無着色 砂糖不使用 桃 半生 チャック袋 業務用 お買い得パック
楽天市場】【あす楽】〔徳潤〕邵氏 温灸器 セット〔管理医療機器〕【楽天ポイント5倍】 しょうしおんきゅうき 温灸 温活 冷え 対策 ベビ待ち 血行促進 関節痛 肩こり 肩コリ 疲れ 神経痛 筋肉痛 疲労回復 に 効果 ショウキ ショウシ 温灸器 ペット 犬 いぬ 猫 ねこ 動物 ...楽天市場】【あす楽】〔徳潤〕邵氏 温灸器 セット〔管理医療機器〕【楽天ポイント5倍】 しょうしおんきゅうき 温灸 温活 冷え 対策 ベビ待ち 血行促進  関節痛 肩こり 肩コリ 疲れ 神経痛 筋肉痛 疲労回復 に 効果 ショウキ ショウシ 温灸器 ペット 犬 いぬ 猫 ねこ 動物 ...
楽天市場】温灸器 邵氏温灸器 温灸材32個付 セット 妊活 温灸 灸 お灸 耳 へそ 治療機器 徳潤 しょうしおんきゅうき 温灸セット : そらいろや:健康 きれい 美味しい楽天市場】温灸器 邵氏温灸器 温灸材32個付 セット 妊活 温灸 灸 お灸 耳 へそ 治療機器 徳潤 しょうしおんきゅうき 温灸セット :  そらいろや:健康 きれい 美味しい
ネイルケア2 3点セット(パープル) ニトリ 『玄関先迄納品』 『1年保証』 デニム BILLVAN 705 スリムフィット ヴィンテージウォッシュ ストレッチ デニム パンツ ビルバン ジーンズ 送料無料 メンズアメカジ Lightning クロックス crocs ビストロ プロ ライトライド クロッグ bistro pro literide clog 調理場 メンズ レディース 男性用 女性用 サンダル シューズ [C B]
邵氏温灸器セット しょうしおんきゅうき 温灸剤32個付き 煙が出ないから使いやすい :4580123350030:さくら薬品ヤフーショップ - 通販 - Yahoo!ショッピング邵氏温灸器セット しょうしおんきゅうき 温灸剤32個付き 煙が出ないから使いやすい :4580123350030:さくら薬品ヤフーショップ - 通販  - Yahoo!ショッピング
両面テープ 超強力 はがせる 2個セット はがせるテープ 防災 粘着 固定 透明 繰り返し 滑り止め
正規取扱店】邵氏温灸器 温灸剤32個付き本体セット!(全国送料無料) 一人で出来る本格温灸セット :4580123350030am:ヘルスケアモモ - 通販 - Yahoo!ショッピング正規取扱店】邵氏温灸器 温灸剤32個付き本体セット!(全国送料無料) 一人で出来る本格温灸セット :4580123350030am:ヘルスケアモモ -  通販 - Yahoo!ショッピング
◆◆ <アンダーアーマー> UNDER ARMOUR チーム インサレート ジャケット 1371023 (MDN(410))
きゃのぴー 3
カードのナンバーを知りたがっている

楽天市場】【あす楽】〔徳潤〕邵氏温灸器 3個 特別セット〔管理医療機器〕【楽天ポイント5倍】しょうしおんきゅうき 煙が少ない 臭いが少ない 温灸 冷え 対策 お灸 おんきゅう ツボ 温め しょうきおんきゅうき ショウキ温灸器 ショウシ温灸器 ペット 犬 いぬ 猫 ねこ 動物 ...楽天市場】【あす楽】〔徳潤〕邵氏温灸器 3個 特別セット〔管理医療機器〕【楽天ポイント5倍】しょうしおんきゅうき 煙が少ない 臭いが少ない 温灸 冷え  対策 お灸 おんきゅう ツボ 温め しょうきおんきゅうき ショウキ温灸器 ショウシ温灸器 ペット 犬 いぬ 猫 ねこ 動物 ...
以前に使っていたのが古くなったので再度購入しました。頭痛や腹痛などにもよく効き大変気に入っております。
amy rizza 5
Nice Fit i reallyLike it

N/A 3
ハンマーと、鍛造ペグのセットで、この値段は安いと感じましたが、柄の接続点リベットが、将来的に破断するだろうなぁ。と感じる質感で、将来的に、柄の自作が必要と感じていますが、一先ず、コスパで満足しています。

楽天市場】温灸器 邵氏温灸器 温灸材32個付 セット 妊活 温灸 灸 お灸 耳 へそ 治療機器 徳潤 しょうしおんきゅうき 温灸セット : そらいろや:健康 きれい 美味しい楽天市場】温灸器 邵氏温灸器 温灸材32個付 セット 妊活 温灸 灸 お灸 耳 へそ 治療機器 徳潤 しょうしおんきゅうき 温灸セット :  そらいろや:健康 きれい 美味しい
【楽天市場】温灸器 邵氏温灸器 温灸材32個付 セット 妊活 温灸 灸 お灸 耳 へそ 治療機器 徳潤 しょうしおんきゅうき 温灸セット : そらいろや:健康 きれい 美味しい【楽天市場】温灸器 邵氏温灸器 温灸材32個付 セット 妊活 温灸 灸 お灸 耳 へそ 治療機器 徳潤 しょうしおんきゅうき 温灸セット :  そらいろや:健康 きれい 美味しい
バンデル ネックレス スポーツネックレス メンズ レディース シリコン ネオンカラー 黒 青 ゴースト ルミナス ネオン BANDEL GHOST Luminous NEON カニカマ カニ風味かまぼこ 業務用 1kg 旨味も食感もほぼカニを目指した逸品 しなやかにサラダ かにサラダ カニサラダ シーフードサラダ かまぼこ 寿司ネタ クエン酸 1kg 1000g 木曽路物産
楽天市場】温灸器 邵氏温灸器 温灸材32個付 セット 妊活 温灸 灸 お灸 耳 へそ 治療機器 徳潤 しょうしおんきゅうき 温灸セット : そらいろや:健康 きれい 美味しい楽天市場】温灸器 邵氏温灸器 温灸材32個付 セット 妊活 温灸 灸 お灸 耳 へそ 治療機器 徳潤 しょうしおんきゅうき 温灸セット :  そらいろや:健康 きれい 美味しい
楽天市場】温灸器 邵氏温灸器 温灸材32個付 セット 妊活 温灸 灸 お灸 耳 へそ 治療機器 徳潤 しょうしおんきゅうき 温灸セット : そらいろや:健康 きれい 美味しい楽天市場】温灸器 邵氏温灸器 温灸材32個付 セット 妊活 温灸 灸 お灸 耳 へそ 治療機器 徳潤 しょうしおんきゅうき 温灸セット :  そらいろや:健康 きれい 美味しい
邵氏温灸器(医療機器) | 株式会社徳潤邵氏温灸器(医療機器) | 株式会社徳潤
オリエンタルバイオ アレルナイトプラス 2.5g×30本
TSNR 4
動画説明がとても分かりやすく、役に立っています。

MG217 軟膏 2個セット 各113.4g

2022年10月5日水曜日

ビエナル ビデオまとめ

ビエナルの公式ビデオまとめてみました。ついでに私が撮影した記者会見の模様も。

後日、ギターのまとめ、などもやってみますね


記者会見

9月8日 エバ・ジェルバブエナ https://youtu.be/-xfy7Ndw3_0

9月13日 マエストランサ劇場 パトリシア・ゲレーロ、アナ・モラーレス、トレメンディータ、ラファエラ・カラスコ、ロシオ・モリーナ https://youtu.be/wpB-BSK8juI

9月13日 ホセ・バレンシア (ラテン語で歌う)https://youtu.be/3LzZmlne2TE

9月16日 イスラエル・ガルバン https://youtu.be/enb7L8JkaN4

9月21日 パストーラ・ガルバンとマリア・マリン https://youtu.be/iknpNcYNHx4

公演オフィシャルビデオ

Jueves 8 de septiembre de 2022

ACTO DE ENTREGA GIRALDILLO INTERNACIONAL “Ciudad de Sevilla”

 

Viernes 9 de septiembre de 2022

PREGÓN DE LA XXII BIENAL DE FLAMENCO A CARGO DE LAURA GARCÍA LORCA

https://youtu.be/soIvof05ppohttps://youtu.be/LRcShZzX-Lkhttps://youtu.be/w1Q4F-fFe8Q

 

 

Sábado 10 de septiembre de 2022

13.00 Factoría Cultural

DE LA MANO DE…DANI DE MORÓN -BENITO BERNAL

                Programa de apadrinamiento

https://youtu.be/wSjqAAKg7jwhttps://youtu.be/1Dc18JyJzSI. https://youtu.be/DTSGKHNl_Tg

 

Sábado 10 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

EVA YERBABUENA & JUAN KRUZ 

Desde mis ojos (Estreno mundial)

https://youtu.be/imiHxWv3aQo

 

Sábado 10 de septiembre de 2022

23.00 Teatro Alameda

YELI YELI

Yeli Yeli (Álvaro Romero & Pedro Dalinha) (Estreno mundial)

https://youtu.be/5o9WbHeV-zk, https://youtu.be/luJuik6L1qw

 

Domingo 11 de septiembre de 2022

12.00 Iglesia San Luis de los Franceses

JUANA LA DEL PIPA

Gratia Plena

https://youtu.be/Kaisn1w4tCI

 

Domingo 11 de septiembre de 2022

13.00 Sala B- Teatro Central

FLORENCIA OZ – ISIDORA O´RYAN

Antípodas

https://youtu.be/rrgYlwMlvCA

 

Domingo 11 de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

DAVID LAGOS

Cantes del Silencio (Estreno mundial)

https://youtu.be/rsmGmsYDaY4

 

Domingo 11 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

OLGA PERICET

La Leona (Estreno mundial)

 https://youtu.be/gZkGlav8rbQ

 

Lunes 12 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

VICENTE AMIGO

En concierto

https://youtu.be/uO1mkYzPcrchttps://youtu.be/jqifeZfqgls

 

Martes 13 de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

MARÍA TERREMOTO & PEDRO R. MIÑO 

Rúbrica (Estreno mundial)

https://youtu.be/S4JWaCH_WA8

 

Martes 13 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

GERARDO NÚÑEZ

Concierto inaugural

https://youtu.be/Bi4FPqVbJ_Mhttps://youtu.be/pV4TwZd1gvk

 

Miércoles  14 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

PATRICIA GUERRERO

               Deliranza (Coproducción. Estreno en Sevilla)

   https://youtu.be/m9s1tB_Hwck

 

Miércoles 14 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

ÁLVARO MARTINETE

https://youtu.be/5c57Renk-y8

 

Miércoles 14 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

DAVID CORIA

De lo humano (1er. Work in progress). (Coproducción. Estreno en Sevilla)

https://youtu.be/zsQmloJgFfw

 

Miércoles 14 de septiembre de 2022

23.00 Hotel Triana

TERRITORIOS

¡TRIANA VIVA!

https://youtu.be/FjkKsG6jEQohttps://youtu.be/ZQK72QpTyq8

 

Jueves 15 de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

ALFONSO LOSA

Flamenco: Espacio Creativo

https://youtu.be/JIA6ESOmXyE

 

Jueves 15 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

CANITO

https://youtu.be/f6yPoTKD_wk

 

Jueves 15 de septiembre de 2022

23.00 Hotel Triana

TERRITORIOS

Territorio Joven

https://youtu.be/QL0WVmokORM

 

Viernes 16 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

ANA MORALES

Peculiar (Coproducción. Estreno en Sevilla)

 https://youtu.be/7jk0CawagiE

 

 

Viernes 16 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

JESÚS GUERRERO

https://youtu.be/JVF-xOsuo7Q

 

Viernes 16 de septiembre de 2022

23.00 Teatro Alameda

LOS VOLUBLE

Jaleo is a crime (Estreno mundial)

https://youtu.be/q_3Q0PmJWDM

 

Viernes 16 de septiembre de 2022

23.00 Hotel Triana

TERRITORIOS

HUELVA, LA LUZ DEL FLAMENCO

https://youtu.be/cuZA3ju0Tyk

 

Sábado 17 de septiembre de 2022

13.00 Factoría Cultural

DE LA MANO DE…PATRICIA GUERRERO

Programa de apadrinamiento

松田酒造(株) 宮の舞 粕取焼酎 25度 720ml

 

 

Sábado 17  de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

ISRAEL FERNÁNDEZ

Universo Flamenco

https://youtu.be/-WbpBpM80ic

 

Sábado 17 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

JOSÉ ANTONIO RODRÍGUEZ

tps://youtu.be/zKJDfxtYeRw

 

Sábado 17 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

ISRAEL GALVÁN

Seises (Coproducción. Estreno en Sevilla)

 https://youtu.be/yNZP44L0CVw

 

Sábado 17 de septiembre de 2022

23.00 Teatro Alameda 

JUAN JOSÉ AMADOR & JUANINACKA & ALEJANDRO ROJAS MARCOS

Maestros (Estreno mundial)

https://youtu.be/a1ZSQ-D0pFg

 

Sábado 17 de septiembre de 2022

23.00 Hotel Triana

TERRITORIOS

LAS TRES MIL CANTERAS

Tablao

https://youtu.be/38bKhVJn2tA

 

Domingo 18 de septiembre de 2022

12.00 Iglesia San Luis de los Franceses

DOLORES AGUJETAS

Gratia Plena

https://youtu.be/vvlG7-6t0w4https://youtu.be/aRuJx5X7284

 

Domingo 18 de septiembre de 2022

13.00 Sala B- Teatro Central

YINKA ESI GRAVES

The disappearing act (Estreno mundial)

 

Domingo 18 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

LA TREMENDITA

Origen (Estreno mundial)

 https://youtu.be/RF-dwuyWKaQ, https://youtu.be/0DgVvRKht9Q

 

 

Lunes 19 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

PAULA COMITRE

Alegorías (los límites y sus mapas)


https://youtu.be/p1BNwzljVes

 

Martes 20 de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

 DANI DE MORÓN & ANTONIO REYES

DanideMorón_AntonioReyes

https://youtu.be/2Ox7SwVFYwUPC パソコン 保護フィルム 23インチ 50.8cm x 28.5cm (16:9) 液晶保護フィルム アンチグレア サイズ調整カット可能 タッチパネル対応 日本製 佐川

 

Martes 20 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

JOSELITO ACEDO

https://youtu.be/UFTEy-EfEgw

     

Martes 20 de septiembre de 2022

22.00 Real Alcázar

JOSÉ VALENCIA

Nebrissensis

RSタイチ(アールエスタイチ) クールライド ジップ インナーパーカ SIGNATURE BLACK (M) RSU314

 

Miércoles 21 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

SALVADOR GUTIÉRREZ

https://youtu.be/ph7EY_EJFwM

 

Miércoles 21 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

LA PIÑONA

Insaciable (Estreno mundial)

https://youtu.be/mRVn6JQ0Y8g

 

Jueves 22 de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

MERCEDES DE CÓRDOBA

Sí, quiero

https://youtu.be/pHC6-93BXL8

https://youtu.be/9DcgxpwUWD8https://youtu.be/yQ1mqv9kcVs,

 

Jueves 22 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

ALFREDO LAGOS

https://youtu.be/U_ZtwWRBvN4

 

Jueves 22 de septiembre de 2022

22.00 Real Alcázar

SERGIO DE LOPE

Ellas (Estreno mundial)

https://youtu.be/1Gin82q5LVs

 

 

Viernes 23 de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

NIÑO DE ELCHE

Memorial

https://youtu.be/HtVlkr8KVHs

 

Viernes 23 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

PACO JARANA

https://youtu.be/Y6NaPwNd1tU

 

Viernes 23 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

ESTÉVEZ/PAÑOS Y COMPAÑÍA

La Confluencia

https://youtu.be/bdwR5rjHd8Y

 

Viernes 23 de septiembre de 2022

23.00 Teatro Alameda

DANI LLAMAS

A fuego (Estreno mundial)

https://youtu.be/gZVKXBSn3Es

 

Sábado 24 de septiembre de 2022

13.00 Factoría Cultural

DE LA MANO DE…ANTONIO REYES

Programa de apadrinamiento

https://youtu.be/ZndB4meiOi8

 

Sábado 24 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

MARINA HEREDIA

Status Quo (Estreno mundial)

https://youtu.be/S0cBF2Kivp4

 

Sábado 24 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

YERAI CORTÉS

Guitarra desnuda

https://youtu.be/8GysnMB3X1Y

 

Sábado 24 de septiembre de 2022

22.00 Real Alcázar

ACCADEMIA DEL PIACERE & FAHMI ALQHAI & DANI DE MORÓN

Entre dos mundos (Estreno mundial)

 

Sábado 24 de septiembre de 2022

23.00 Teatro Alameda

SEGUNDO FALCÓN

La bella época. Simulacro flamenco (Estreno mundial)

https://youtu.be/lkzv7rrUs0Y

 

Domingo 25 de septiembre de 2022

12.00 Iglesia San Luis de los Franceses

LA MACANITA

Gratia Plena

https://youtu.be/ub0BfUPGb3Ahttps://youtu.be/okPJUiyEYGg

 

Domingo 25 de septiembre de 2022

13.00 Sala B- Teatro Central

CHARO MARTÍN

De vísceras y otros cantes

(Work in progress) (Estreno mundial)

六角軸 ドリルタップ 穴あけ ネジ切り 6本セット TAPDORI6

 

Domingo 25 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

MARÍA MORENO

Soleá (Estreno mundial)

https://youtu.be/hNN6HT8ESnY,

https://youtu.be/MVZMgzDrKBs

 

Lunes 26 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

RAFAELA CARRASCO

Arquitectura del sueño (Estreno mundial)

https://youtu.be/hNN6HT8ESnY

https://youtu.be/Uqz25UaH6o8https://youtu.be/rrh4_t3nq9I

 

Martes 27 de septiembre de 2022

20.00 Teatro Lope de Vega

PASTORA GALVÁN Y MARÍA MARÍN (Estreno mundial)

https://youtu.be/dU3AUz4aNpU,

 

Martes 27 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

JOSÉ MANUEL LEÓN

ダイハツ トヨタ スマートキー ケース カバー レザー 革 2ボタン 3ボタン DAIHATSU ムーブ タント ウェイク TOYOTA タンク ルーミー キーケース キーカバー

 

Martes 27 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

MARCO VARGAS & CHLOÉ BRÛLÉ 

Origen (Estreno mundial)

https://youtu.be/bBZ_otzX2Ng

 

Miércoles 28 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

MANUELA CARRASCO

Manuela

ジャイアントカプリコ<いちご> 10個入 1BOX 江崎グリコ(株)

 

Miércoles 28  de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

BOLITA

https://youtu.be/1GuhMD3wfi4

 

Jueves 29  de septiembre de 2022

20.00 Teatro de Lope de Vega

MAYTE MARTÍN

Flamenco íntimo

https://youtu.be/ylPTKDlogV8

 

Jueves 29  de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

RYCARDO MORENO

https://youtu.be/viQgJLshwHM

 

Jueves 29 de septiembre de 2022

22.00 Teatro Central

ANDRÉS MARÍN & JON MAYA

Yarin (Estreno mundial)

https://youtu.be/0mZ3bOCAoMI

 

Viernes 30 de septiembre de 2022

20.00 Teatro de la Maestranza

ROCÍO MOLINA

Carnación (Coproducción. Estreno en Sevilla)

https://youtu.be/GC2UaoxiOEIhttps://youtu.be/Cnv3pzsrhx8

 

Viernes 30 de septiembre de 2022

21.00 Espacio Turina

Guitarra desnuda

ANTONIO REY

https://youtu.be/dfE7ZXamI4k

 

Viernes 30 de septiembre de 2022

23.00 Teatro Alameda

RAÚL CANTIZANO & MARCO SERRATO CON TOMÁS DE PERRATE

Tiento madera (Estreno mundial)

https://youtu.be/FE21tJcwc4E

 

Sábado 1 de octubre de 2022

19.00 Teatro Central

LUZ ARCAS / LA PHÁRMACO

Mariana (Estreno mundial)

https://youtu.be/32o7ezS-TjMhttps://youtu.be/vlc6FyXGobc

 

Sábado 1 de octubre de 2022

20.30 Teatro Lope de Vega

RAFAEL RIQUENI

Herencia

https://youtu.be/j37SVbGf6wQ https://youtu.be/hRJwUE8qb8E

 

Sábado 1 de octubre de 2022

22.00 Tinglados del Puerto de Sevilla

CONCIERTO DE CLAUSURA

https://youtu.be/iubI7YfZWCUhttps://youtu.be/kORg23L_UKMhttps://youtu.be/EgnXJnbj8rUhttps://youtu.be/u2k_1DOi7q0

https://youtu.be/raRd7IM8kM4https://youtu.be/8hFRILEee2I