ロジャーキングゴルフ練習用パワーヒッター2 レディースシニアモデルスイング練習器広田ゴルフ 635g スピード強化

1200円

ロジャーキングゴルフ練習用パワーヒッター2 レディースシニアモデルスイング練習器広田ゴルフ 635g スピード強化

練習するから、上手くなる♪

パワーをつけるにはトレーニングで筋力とスピードを強化する必要があります。
「力」と「スピード」を効果的に鍛える新兵器がこれ“パワーヒッター2”
重いものを持ち上げようとすると大きな力がいりますが、速く持ち上げることはできません。
逆に、軽いものを持ち上げる時は、速く持ち上げることができます。
この力（負荷）と速度の関係については一定の法則性があることが実験的に確かめられています。
力と速度の積はパワーです。パワーが最大になるよう効果的にトレーニングをしましょう。

●トレーニングの原則
スピードとパワーのトレーニングを効率よく進めていくには、目的を明確にしてトレーニングを行うことが大事です。
目的意識をしっかり持ってパワーとスピードをしっかり鍛えましょう。

●筋力とパワー、スピードについて
筋肉は、神経からの刺激で収縮を行っており、頭で考えたのちに神経を伝い筋肉に指令が届き運動が起こります。
スピードやパワーは神経系統の要素が強いので筋トレとは別のトレーニングが必要です。
パワーヒッター練習機で効果的にトレーニング！

●練習方法
1. トレーニング開始前に先ずストレッチ。
パワーヒッター2はスティック形状なので、ストレッチにも利用することができます。
稼働域を広げることを意識しながら行ってください。
2. 赤グリップ（重い）をもちスローモーションのようにゆっくりスイング。
ヨガのようにしてください。スイングに必要な筋肉が意識されます。
3. 2の状態からゆったりしたスイング
徐々にスイングスピードを上げるよう心がけてください。体幹が鍛えられ安定したスイングが身につきます。
4. 黒いグリップ（軽い）側をもち、ゆっくりスイングした後、徐々にマックススピードへ！
このときクラブが軽いため、スイングスピードを速めようと意識するあまり、手打ちになりやすいので身体全体で振るイメージを持ちながらスイングすると、より効果的です。

全長： 108cm
重量：約635g

※スペックはあくまでも参考値です。実際の商品とは多少の誤差が生じることがあります。
またモニターにより、色の見え方が実際の商品と異なることがございます。あらかじめご了承ください。

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ゴルフを始めた妻に購入したのですが、重さも丁度よく私の度々使わせてもらっています。ゆっくり振ってフォームを作るのにいいと思います。

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肌触りもよくとても可愛い感じですが少し大きいかったです

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暖かいし軽いし、丈もちょうど良くシンプルなデザイン。安っぽくもありません。

早速、練習前に振ってます。友達もこれは良いと欲しそうでした。

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グリップ部分が握りやすくそれぞれの重さが素振りの時にバランスよく振れるので無理なく筋力アップにつなげられると思います。

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一年使っての正直な感想です。スイミングは週に3～4時間、主にウォーキングやアクアビクスです。泳ぐのは初心者クラスで着用しています。他の方のレビューにある胸パットですが、私は固定されてるのが気に入っています。ずれる事なく安定しています。ハズレ止めのホックはやややりにくさがありますが、外れるとかはなかったです。一年つかうと生地の磨り減りやゴムの弛み、全体的な伸び？が目立つようになってきました。ガシガシ泳ぐ人やスピード重視の人には危なっかしい感のある作り（ホックやウエストのゴム、紐）ですが、一年使って買い替えると考えれば値段の割りにはよい品だと思います。生地は厚めでしっかりしています。私は157センチの70キロ以上のおデブですが、サイズはOでぴったりでした。買い替える目安はぴったりサイズがだぶついてきたからです。何年も着用できるものではないと思います。

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