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エーモン(amon) コンパクトリレー 5線(5極) DC12V車専用 3234

291円

エーモン(amon) コンパクトリレー 5線(5極) DC12V車専用 3234

【仕様】
5線・接点構成:1c
コイル消費電流:46ma
使用可能電力:dc12v・a/b接点各120w以下
コードサイズ:1.25sq相当(赤/白/黄)・0.5sq相当(青/黒)-約10cm


エーモン(amon) コンパクトリレー 5線(5極) DC12V車専用 3234

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タコの卵ブログを見てトレーニングを始めた運動歴無しの46歳男性です。外出先で筋トレをしたくて購入しました。足で踏んで背中を通して肩で担ぐスタイルのスクワットが大体ダンベル15キロを両手に持ってやるスクワットに相当する感じです。片足ならもっと荷重がかかるので充分鍛えられます。筋力が付いてくればもう一本買い足して二重にすると良い感じだと思います。ストレッチにも使いやすいです。

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イマイチ動きが判りませんでしたが、回転しながらステッパーの左右がシーソーのように上下します。踏み込んだ時に正面乗りで足が前に出て、背面乗りで踏み込んだ時に足が後ろに出るので、イメージ的には正面乗りは普通に階段登り、背面乗りは後ろ向きで階段登りの様な感じでした。ステッパー本体の安定性は抜群で、おそらく乗った人の転倒はあってもステッパー自体の転倒まず起こらないと思われます。動きは階段登りですが実際には左右に体重移動なのでウォーキング以上、階段登り以下の負荷になると思います。使い始めだと10キロカロリー分でもキツく感じました。まだ慣れていないせいか、太ももよりふくらはぎに効いているみたいで何かしら効果が出た時に星5にしたいと思います。説明書に「つま先と膝を同じ向きに合わせる」の意味がよく判りませんでしたが体を左右に大きく揺らさないようにすると負荷が上がりました。更に負荷を上げる場合は、姿勢を低くして10秒ぐらい時間をかけてゆっくりステップをすると太ももに最大負荷が掛かるようでした。

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