1. ホーム
  2. キッチン、日用品、文具
  3. 文具、ステーショナリー
  4. ファイル、ケース
  5. リヒトラブ パンチレスファイルZ式 A4タテ(A3・2ツ折) 60枚収容 背幅15mm 藍 F−307−5 1セット(10冊)
【在庫あり/即出荷可】 堅実な究極の リヒトラブ パンチレスファイルZ式 A4タテ A3 2ツ折 60枚収容 背幅15mm 藍 F−307−5 1セット 10冊 kentaro.sakura.ne.jp kentaro.sakura.ne.jp

リヒトラブ パンチレスファイルZ式 A4タテ(A3・2ツ折) 60枚収容 背幅15mm 藍 F−307−5 1セット(10冊)

891円

リヒトラブ パンチレスファイルZ式 A4タテ(A3・2ツ折) 60枚収容 背幅15mm 藍 F−307−5 1セット(10冊)

メーカー:LIHIT LAB 品番:F-307-5 A3用紙を見開きでとじられるZ式ファイル。

※本商品はメーカーより取寄せ後の発送となるため、配送日はご指定頂けません。また、キャンセル・ご返品は承れません。予めご了承ください。

●仕様/A4−S、A3二つ折り
●サイズ/縦306×横239×背幅15mm
●適正収納枚数/コピー用紙60枚(見開き)
●色/藍
●表紙/カムラスファイル用紙
●1セット=10冊入 ※本商品はメーカーより取寄せ後の発送となるため、配送日はご指定頂けません。また、ご返品はお受けできません。なお、メーカー終売などで手配できない場合がございます。

※メーカーの都合(商品のリニューアル)等により、商品規格・仕様(容量、パッケージ、原材料、原産国など)が変更される場合がございます。そのため、商品の切り替え時期には実際にお届けする商品とサイト上の商品情報の表記が異なる場合がございます。予めご了承ください。

掲載商品は自社サイトでも販売しているため、ご注文のタイミングにより、発送までにお時間をいただいたり、やむをえずキャンセルさせていただく場合がございます。あらかじめご了承ください。
※沖縄へのお届けは別途1650円(税込)の送料がかかります。

Web領収書発行システムについて

リヒトラブ パンチレスファイルZ式 A4タテ(A3・2ツ折) 60枚収容 背幅15mm 藍 F−307−5 1セット(10冊)

Amazon カスタマー 5
かなり安く買えました。ありがとうございます!

殿堂 1セット パンチレスファイルZ式A4タテ 藍 まとめ リヒトラブ 背幅15mm殿堂 1セット パンチレスファイルZ式A4タテ 藍 まとめ リヒトラブ 背幅15mm
明治ステップ らくらくミルク 12缶 明治 幼児用ミルク フォローアップミルク
建設業のため現場毎の図面を挟むのに使っています。 長年こちらを愛用しています。ずっと販売して欲しい商品です。
まとめ キングジム カラーホルダー D-PRODUCTS A4タテ 青 770 1セット 5枚 人気を誇るまとめ キングジム カラーホルダー D-PRODUCTS A4タテ 青 770 1セット 5枚 人気を誇る
スズキ ジムニー K6A TURBO JB23W 1998 09〜2008 06用 エアフィルター エアエレメント エアクリーナーエレメント V9112-S008
アスクル】 パンチレスファイル A3ヨコ リヒトラブ HEAVY DUTY 藍 F376-9 通販 - ASKUL(公式)アスクル】 パンチレスファイル A3ヨコ リヒトラブ HEAVY DUTY 藍 F376-9 通販 - ASKUL(公式)
その他-人気提案 【ポイント10倍】(まとめ)コクヨ 1セット(50個:5個×10パック)【×10セット】 メク-21TG リング型紙めくり(メクリン)M透明グリーンその他-人気提案 【ポイント10倍】(まとめ)コクヨ 1セット(50個:5個×10パック)【×10セット】 メク-21TG  リング型紙めくり(メクリン)M透明グリーン
ちりめん細工 強い子ちりめんのかぶと坊や 端午の節句 五月人形 こどもの日 こいのぼり お部屋やお店を飾る和雑貨インテリア
ゆのん 5
幅広?甲高の息子にはちょうど良いシューズでした。正直靴のネット購入は失敗しまくってるので。。。ですが今回は良かった!今後サイズダウンしてもこのシリーズで行こうと思います。

KIWAMIコンタクトポイント FOR S-GT550J K 1 M A B 友膳 ローズビアンサークルSW MS933 ポット 鉢 合成樹脂
おっさんです 3
音量が低くアンプを挟まなきゃ聞きづらいです。

乗用玩具 足けり ベンツ BENZ G350d Gクラス 子ども 乗れる 車 乗り物 おもちゃ 転倒防止 ストッパー付 本州四国 送料無料 [652] 大容量 撥水 通帳ケース 財布 レターポーチ 長財布 家計管理 マルチケース お薬手帳収納 パスポートケース カードケース チケットポーチ ELECOM(エレコム) ヘッドセット ブラック HS-HP101UNCBK [USB 両耳 ヘッドバンドタイプ] [振込不可]
アスクル】 パンチレスファイル B4ヨコ リヒトラブ HEAVY DUTY 藍 F372 通販 - ASKUL(公式)アスクル】 パンチレスファイル B4ヨコ リヒトラブ HEAVY DUTY 藍 F372 通販 - ASKUL(公式)
愛宕の松 別仕込み本醸造 720ml 日本酒 新澤醸造店 宮城県
クプレラ エクストリーム)プレミアム・チキン 700g iKzSA4LbZc, ドッグフード - medlyfehomecareindia.comクプレラ エクストリーム)プレミアム・チキン 700g iKzSA4LbZc, ドッグフード - medlyfehomecareindia.com
DreamHope 5
酷い腰痛持ちで、ほとんど毎日痛み止めを飲まなければならないほどの状態で、将来が不安になっていました。良い医者や生活習慣の改善など色々調べたのですが、医者に頼ったり腰痛を抱えたまま大人しく過ごすのでは身体が衰える一方だと判断し、反対に筋肉を付けて治せないかと調べたところ、背筋の下背部(脊柱起立筋)を鍛えると治る可能性があるということがわかりました。今度は背筋の下背部(脊柱起立筋)を鍛えるために効率的な方法を調べると、バックエクステンションを使えば良いということがわかり、半信半疑でしたが一念発起し、この商品を購入してみました。使い始めてまだ三週間程度ですが、驚くことに腰痛が出ていません。急に寒くなったり、急な負荷がかかって再発する可能性もあるので、完治とまでは言えませんが、現状では治ったと言っても良いほど普通に生活できるようになってしまいました。腰痛持ちの方のために、どのようにトレーニングを行ったかを明記します。まず、ゴリマッチョと呼ばれる肥大した筋肉を目標にするのなら、6?10回くらいで限界になる(オールアウトというそうです)回数を行わなければなりません。細マッチョと呼ばれる裸になるととても筋肉質だと判るレベルを目標にするのなら15回くらいで限界になる回数を行います。そんなに目立つ筋肉を付けるわけでなく無駄な贅肉を減らしたいというダイエット目的なら20?30回で限界になる回数を行います。腰痛持ちの私の場合はゴリマッチョでも細マッチョでも良いので、とにかくしっかりした筋肉を付けたいと考え、6?15回程度で限界になる回数を設定しました。また、その6?15回を途中2分の休憩を入れながら3セット行う形を目標としました。けれど、このバックエクステンションで普通に背筋運動をするだけでは負荷が少なすぎて、50回近くできてしまいます。そして、とても時間もかかります。これでは、ダイエットどころか、有酸素運動になってしまいます。1kgのダンベルを両手それぞれ持って手を胸の位置でやってみましたが、20回以上できてしまいます。これでは、ダイエットです。今度は3kgのダンベルに変えてやってみましたが、それでも20回程度できてしまいました。そこで、3kgのダンベルを両手にそれぞれ持ち、それを頭に被せてやってみたところ、1セット目は15回、2セット目は13回、3セット目は10回と調度良い負荷になりました。MAX15回なら、全部で15分もかかりませんので、忙しい人でもできると思います。このトレーニングを行ったら必ず背筋を2日は休めます。もしも、筋肉痛が残っているのなら、やはり休めます。そして、しっかりと栄養と睡眠を与えます。限界を少し超えるレベルの負荷を与えると筋肉が傷つき、筋肉はそのままの状態では同様の負荷がかかった場合に耐えられないため、今まで以上の筋肉量に復元させます。もともと10の筋肉があったとして、12の負荷を与えることで、筋肉が8まで衰退し、栄養と休養と睡眠を与えることで12の負荷に耐えられる12の筋肉に回復するというイメージです。これを超回復と言うそうです。栄養については、タンパク質(鶏の手羽肉や牛の赤身肉など)をしっかりと摂ります。睡眠については、夜10時?午前2時の間に眠っていると超回復が起きやすいとのことなので、早寝を心がけます。こうして、週に2回程度の10分ちょっとのトレーニングを行っただけで、絶望的だったあの腰痛がでなくなってしまったのです。ただ、私の場合、年末に購入したのですが、ちょうど体調が悪かったので、組み立てだけしてまともなトレーニングはしませんでした。けれど、どうしても少し試したくなってしまい、当日5回程度、その2日後に10回程度やってみました。年が明けて体調が良くなり、普通にやってみたら、50回ほどできてしまったので、とりあえず次から30回以上はやらないようにメニューを考えました。その次に1kgのダンベル、その次に3kgのダンベル、その次に3kgのダンベルを頭にと、たまたまですが、徐々に負荷を増やしていきながらオールアウトさせていく形になったのが良かったのかもしれません。ただ、驚くことに1kgのダンベルをやった時点でもう既に腰痛は出なくなっていました。誰もがこんなに即効で治るものなのかは疑問が残りますので、各自のペースでトレーニングをしていただければと思います。当方は現在体重85kgですが、それでもこのバックエクステンションはビクともしません。更に頭に6kgの重りつきでやっているので、90kgオーバーにも関わらずへっちゃらです。他のバックエクステンションを使ったことがないので比較はできませんが、少なくともこのバックエクステンションなら120kgの人でもビクともしないと思います。今後はどんどん筋肉がついてくるでしょうから、更に重りの負荷を上げていくつもりですが、このバックエクステンションなら不安はありません。余談ですが、背筋だけ鍛えるのも身体のバランスが悪くなりそうだと思い、その他にホームジムやBowflexのアジャスタブルダンベル、インラインベンチ等も揃え、全身をトレーニングし始めました。①背筋全般②胸、肩、腕、首③腹筋、脚と、3種類の筋肉の部位に分けて、一日ごとにトレーニングする部位を変えながら、その日トレーニングする部位に疲れや痛みがあったら休みながらマイペースでトレーニングしています。一年後には腰痛が完治したと言えると嬉しく思いますし、孫と一緒にアスレチック等が平気でできると嬉しく思います。そして、三年後にはそれなりの筋肉が付けば、老後も元気で居られるのではないかと50過ぎの親父が今更ながら夢を描いています。昨年末ではこんな夢を描くことなど想像だにしなかったのですが、このバックエクステンションに出会えたおかげで夢を描くことができるようになりました。万人に当てはまる訳ではないとは思いますが、腰痛に悩んでいる人がいましたら、少しでも参考にしていただければと思います。

クレイツ RCIS-G02W ホワイト ストレートヘアアイロン イオン アイロン クライン 壁紙シール おしゃれ はがせる壁紙 貼ってはがせる壁紙シール 幅50cm×1m単位 切売り サブウェイタイル モザイク タイル キッチン リメイクシート 防水 diy スノーピーク 焚火台L BBQオプションセット FK-248 焚き火台オプション 野遊びセット2022秋

あなたのプロフィールを見た企業から

登録企業数12,241社以上!※1

2023年卒、2024年卒学生が利用中!

まずは会員登録する(無料)

会員登録は3分で完了

登録
学生数

 

2022年11月現在・2022年卒/2023年卒合算

ガクチカがない…。学生時代に頑張ったことがない人向けのガクチカの書き方

パナソニック(Panasonic) ES9179 シェーバー 替刃 外刃コンセントタイマー 節電 省エネ オンタイマー オフタイマー PT25 リーベックス 2個セット名入れ スマホケース 手帳型 iPhone14 iPhone13 mini Pro ケース iPhone SE AQUOS wish sense6 OPPO Reno7 A 全機種対応 おしゃれ インコ 鳥今治タオル フェイスタオル 10枚セット ピュアカラー甘撚りタオル 日本製 セット 約34×75cm 今治製 今治産 国産 高級感 ふわふわバドミントンゼッケン(3段レイアウト) 文字の高さ6cmに対応 W30cm×H20cm3 in 1フルフェイスマスク,化学機能付き,空気供給,安全呼吸器,ホルムアルデヒド塗装用,防塵,6800ミネシマ ベビーニッパー(プラモデル専用ニッパー)電熱ベスト バッテリー付き 電熱ジャケット充電式 女性用 電熱ベスト日本製 繊維ヒーター USB加熱 モバイルバッテリー給電 防寒ベスト 防寒対策 水洗い可能195 65R15インチ ブリヂストン ブリザック VRX3 4H100 スタッドレスタイヤホイール4本セット ヒューマンライン S15消毒器 オートクレーブ 110V 卓上滅菌器 高圧蒸気滅菌器 気泡除去 滅菌器ペット OneOctave ニット&プリーツワンピ 犬服(ドッグウェア)法人 送料無料 エグゼクティブデスク 幅160cm 役員用デスク 両袖机 1600×700mm 役員机 役員用家具 応接室 社長室 ブラック 木目調 PCデスク LRD-167BK(水草)ミクロソリウム ウェンディロフ(1ポット分)BRUNO ホットプレートグランデサイズ(BOE026)用グリルプレート BOE026-GRILL
2023年卒、2024年卒学生が利用中! まずは会員登録する(無料)

会員登録は3分で完了

就活サイト「OfferBox」とは?

企業が見てオファー(スカウト)してくれる

「OfferBox」は、企業側から求人のオファーが届くスカウト型の就活サイトで、就活生に最も利用されています。※2
登録企業数も豊富で、企業側から興味を持った学生にオファーが送られてきます。

93.6%※3

93.6%※3

大手からベンチャーまで登録企業数 12,241 社以上!※1

※1) 登録企業数とは、これまで当社アカウントを開設した企業数であって、直近で利用していない企業を含みます(2022年9月時点現在)
※2) 新卒オファー型就活サイト<5年連続>学生利用率No.1 ・HR総研/ProFuture株式会社 2018~2022年調査(2019~2023年卒学生)
※3) プロフィール入力率80%以上、2020年卒実績(2019年5月時点)

自己分析ツールで自分らしさを表現

自己分析ツールを使用して、自分の強み・弱みを知り、自己分析に役立てることができます。

就活サイト「OfferBox」の適性診断【AnalyzeU+】

  • 累計100万人の診断結果に基づいた分析ができる
  • 25項目の診断結果で自分を分析できる
  • 診断結果のアドバイスから自己PR文を作成できる
  • 入社後に活かせる自分の強みが分かる
社会人
基礎力
1.前に踏み出す力
2.考え抜く力
3.チームで働く力
次世代
リーダー力
1.やり続ける力
2.周囲を牽引する力
3.高め合う力
AnalyzeU+を使ったOfferBoxプロフィール作成術はこちら

就活の可能性が広がる

様々な業界からオファーが来ることで、就活の可能性が広がります。

OfferBoxを利用した学生さんの声

  • 九州大学 芸術工学部吉田 ももこさん

    OfferBoxがなかったら出会えなかった「商社」という内定先

    自己分析するのに役に立ちそうだと思い利用しました。専攻とは関係ない業界からオファーが来て「私でもこういう職種につけるんだ」 と気づかされることがなんどもありました。あとは特別な選考に参加できるところです。少人数の説明会であったり、選考免除であったり、社員の方とのコミュニケーションを取る機会をもうけていただいたりと、ありがたかったです。

  • 二松學舍大学 文学部稲部 勇人さん

    「こんなに大きな企業に興味を持ってもらえたのか」と嬉しくなりました

    登録初日にオファーをいただいて、「こんなに大きな企業に興味を持ってもらえたのか」と嬉しくなりました。それ以降も連日のようにオファーをいただいて、「こんなに来るものなのか」と驚きましたね。OfferBoxでは、どの企業もオファーの理由を書いてくれていたので、それを参考にプロフィールを修正していました。選考でも、その企業が興味を持ってくれたポイントをアピールするようにしていましたね。

  • ⽇本⼤学 経済学部⼩笠原 歩実さん

    人事の方とすぐに会えて、少人数で話ができることが良かったです

    正直、自分の大学レベルでオファーが届くのか不安でした。先輩からも2〜3月にはオファーがたくさん来るから枠を空けておいた方が良いと言われたことも本当なのか疑っていましたが、本当でした。人事の方とすぐに会えて、少人数で話ができることが良かったですね。また、ナビサイトと違って、人事の方が自分に興味を持ってくれている状態で話ができることも良かったです。

登録から選考までの流れ

  1. プロフィール登録

    プロフィール入力率80%以上を目指しましょう!

  2. オファーが届く

    企業の担当者があなたのプロフィールを見てオファーします。

  3. 選考スタート

    オファーを承認したら、企業とのやり取りがスタートします。
    最初は選考ではなく、面談やインターンシップになることもあります。

2023年卒、2024年卒学生が利用中!

まずは会員登録する(無料)

会員登録は3分で完了

就活サイト「OfferBox」からのお知らせ

就活サイト「OfferBox」のよくある質問

オファー型就活サイトってなに?
オファー型就活サイトとは、企業が、サイトに登録された学生のプロフィールを見て、興味をもった学生にオファーを送ることができる就活サービスです。スカウト型サービス、逆求人型サービスと呼ばれることもあります。
OfferBoxと、他の就活サイトとの違いは?
一般的なナビサイトは、学生が新卒採用をする企業を見つけてエントリーする流れになります。OfferBoxなどのオファー型就活サイトは、企業が学生を見つけて、オファーを送る流れになります。
なかでもOfferBoxは、企業に通数制限を設けていたり、一括送信を禁止していたりすることで、1通ごとのオファーが丁寧に送られるような仕組みになっています。
他の就活サイトと併用するとしたらどういう使い方が最適?
一般的なナビサイトでは、自分がまだ知らない企業や、実は自分と合っている可能性がある企業を見つけることはできません。OfferBoxでは、普段の自分の写真や自己PRを載せることで、そこに魅力を感じた企業からのオファーを受け取れますので、自分の知らなかった企業や業界を知ることができ、視野を広げることができます。