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茶豆とビール 5
50代男性です。40代途中から４〜５日音信不通で薬を飲んで排出するような頑固な便秘と下痢を繰り返す、よろしくない腸の状態が長らく続いていました。ビオフェルミン的なものや食物繊維を試してきましたが、どれも気休めていどで目に見えるような改善が見られず、まったくあきらめていました。それでも、少しでも腸によさそうなことを日課にしておくほうがいいだろうと、食物繊維よりも効果がありそうなものを探しているときに、アマゾンでラフィノースのことを知って、薬ではないのでダメ元で試してみることにしました。とりあえず、朝のヨーグルトに混ぜて1日1回のペースでスタートしたところ、1週間としないうちに、黒っぽいことが多かった便の色が明るい茶色に変わってびっくり。調子がいいときは毎日出るようになって、長年の悩みだった便秘のストレスから開放されました。いまでも仕事が忙しいときなんかに3日ほど便秘になることはありますが、リズムがもとに戻ったり、外出してたくさん歩いた後に反応してくれるので、便秘になったときでもあまり気にすることがなくなりました。便秘の後でも便の色はきれいなので、腸の状態は悪くなさそうで、私の場合はおそらく蠕動運動が弱いのかなと思っています。便秘気味のときは念のため朝と夜の2回飲むようにしていますが、量を増やして下痢をするということも今のところありません。味はほんのり甘いていどなので、ヨーグルトやコーヒーに入れて飲むのにちょうどいいです。なにより、薬や健康食品のようにコストが掛からないので、毎日続けるのに負担が小さいところも魅力でしょう。飲み始めて1年半ぐらいになりますが、おそらくこれからもずっと続けると思います。

ちゃぱ 5
スタイリッシュで結構きれい傘は３、４本でちょうどいいぐらいSフックで折りたたみも掛けてます

ロリポップ 5
元々爪が薄く、深爪になるほど少しのことで爪が割れやすく、悩んでいました。半信半疑で使い始めましたが、爪を切っては始まる二枚爪スパイラルから脱しました。一週間に一度くらいの頻度で塗っていましたが二か月位した頃、気がつくと治っていました。今はそれほどしょっ中は塗っていませんが、キープできています。足が巻き爪なので、今足の爪にも塗ってみています。