ロジャーキング パワーヒッター2 レディス・シニア用 スイング練習機
1170円
ロジャーキング パワーヒッター2 レディス・シニア用 スイング練習機
パワーをつけるにはトレーニングで筋力とスピードを強化する必要があります。
「力」と「スピード」を効果的に鍛える新兵器がこれ“パワーヒッター2”
重いものを持ち上げようとすると大きな力がいりますが、速く持ち上げることはできません。
逆に、軽いものを持ち上げる時は、速く持ち上げることができます。
この力（負荷）と速度の関係については一定の法則性があることが実験的に確かめられています。
力と速度の積はパワーです。パワーが最大になるよう効果的にトレーニングをしましょう。
●トレーニングの原則
スピードとパワーのトレーニングを効率よく進めていくには、目的を明確にしてトレーニングを行うことが大事です。
目的意識をしっかり持ってパワーとスピードをしっかり鍛えましょう。
●筋力とパワー、スピードについて。
筋肉は、神経からの刺激で収縮を行っており、頭で考えたのちに神経を伝い筋肉に指令が届き運動が起こります。
スピードやパワーは神経系統の要素が強いので筋トレとは別のトレーニングが必要です。
パワーヒッター練習機で効果的にトレーニング！
●練習方法
1. トレーニング開始前に先ずストレッチ。
パワーヒッター2はスティック形状なので、ストレッチにも利用することができます。
稼働域を広げることを意識しながら入念に。
2. 赤グリップ（重い）をもちスローモーションのようにゆっくりスイング。
ヨガのようにしてください。スイングに必要な筋肉が意識されます。
3. 2の状態からゆったりしたスイング。
徐々にスイングスピードを上げるよう心がけましょう。
体幹が鍛えられ安定したスイングが身につきます。
4. 黒いグリップ（軽い）側をもち、ゆっくりスイングした後、徐々にマックススピードへ！
このときクラブが軽いため、スイングスピードを速めようと意識するあまり、手打ちになりやすいので身体全体で振るイメージを持ちながらスイングすると、より効果的です。
全長 ： 108cm
重量 ： 約635g
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ロジャーキング パワーヒッター2 レディス・シニア用 スイング練習機
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普段２２を履いていて薄いチビ靴下を履いたらぴったりですが小指が当たります ２E以上の方はワンサイズ大き目をおすすめします。５月２３日に注文して５月３１日に約１週間で中国から届きました 早かったです。箱は完全ではなく、へこみはありましたが、商品は大丈夫でした。シューズはビニールみたいな匂いがありましたがそのうち消えると思って気にしないで履いています。なかなか２２cmはないので、買いましたが、つま先が伸びることを期待して履くことにします。
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ジムで貸してもらったベルトより、ここのトレーニングベルトは細かったので不安でしたが、着けてみたらとてもフィットするのでずれることもなく、浮くこともないので筋トレ中も安心してトレーニングが出来ます。あと、持ち運び用の袋がついているのが嬉しいですね！沢山同じ様な商品がありましたが、接骨院先生推奨！とあり、信頼出来ると思い購入しましたが、正解でしたね。
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元飲食店店長 3
２つ買った。中国から発送だと知らなかった。ひと月近くかかった。説明書が何もない。一切ない。小さな箱が二つ届いただけ。採光の面ががたがたで不安。設置したが、自分では点灯しない。後ろのボタンを押すと点灯はする。真っ暗になっても自分ではつかない。夜中にいちいちボタンを押すと、一応点灯する。私はスイッチを押さなくても点灯すると思い込んでいた。発送元の中国の住所はよくわからない。追伸 数日して点灯もしなくなった。日中、充分太陽光を浴びているので不可解。中国の商品でこういう経験は多い。またお金を無駄にしてしまった。追伸 キャンセルを申請した。何日も待ったが返事はなかった。
新井一 4
重みもあってよいけど、パッとみ中古ですね。こんなものなのかな？
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shige 4
良かったです。また、よろしくお願いします!!