50 5000m ダイヤフェザースパン（101〜180）

Amazonのお客様 5
注文から20日で届きました。1ヶ月使ってみましたが、全然ヘタレません！100均のものはすぐにぺちゃんこになりますが、これは厚みが変わっていません。乾燥も比較的早く、カチカチになるのでふやかす時間が長いかもしれません。事前に水に浸けておくことをオススメします！

ポチ 3
自分自身の経験上、HALEOのクレアチンやアミノ酸系の商品が効果抜群であると思っています。この商品も短期間でのバルクアップ、パワーアップに効果てきめんでした。星4つにとどめた理由は、携帯用ピルケースに入れておいた場合に（もちろんそういう使い方は推奨されていないとしても）、型崩れを起こすのが少し早過ぎる気がするからです。型崩れを起こすと、ぼろぼろになるのでジムのなかで口に運ぶ際に、周囲が散らかってしまいます（笑）。

アマゾンカスタマー 5
トレーニング時のカーボドリンクと朝食もしくは昼食時にBCAAと混ぜて1日に2回20g程度づつ摂取しています。推奨の飲み方は、50gを700ccの水に溶かしてですが、1度に50g摂取は中々難しいなと感じたので、2回に別けています。クレアチンは体内にストックしていくmachiningのなので、１度に無理して飲む必要もないかなとの判断です。以前は、now sportsのcreatine monohydrateを摂取していましたが、効果も溶けやすさもこちらの製品の方が優れているので現在はこちらをもっぱら摂取しています。注意点としては、シェイクする際に、炭酸ガスが発生するので、シェイクする際適度に蓋を開けてガスを抜きながらシェイクすることをおすすめします。でないと蓋を開けた瞬間大爆発になりかねません。また、若干炭酸が発生するので、味の面からプロテインとの相性はあまりよくないかなと個人的に感じます。カーボドリンクやBCAAと合わせて飲むことをおすすめします。