熊本製粉 グルテンフリー パン用米粉 ミズホチカラ 九州産 (2kg)

あか 4
ほぼ毎日30分の使用と、SAVASウェイトダウン中心の食生活にすること2ヶ月半で、70kgから64kgになりました。お腹周りの見た目がまるで違います。最初の1週間は負荷設定3でも翌日足腰が筋肉痛でしたが、今は5?6を使い疲れが残るのは30分ほど。ペダルを踏み込むときだけでなく、あげるときにも力を入れた方が効率的なようです。エアコンの中で真夏でも関係無く運動できるのは気軽でいいですね。さてうちのもペダルを漕ぐときにカラカラ音がし始めました。修理の出すのも面倒だったのでいろいろ試したところどれが効いたのかはっきりしませんが直ったので記します。1.右足側の白パネルのネジを太いプラスドライバーで外し、ずらす。ペダルがじゃまですがこれは家庭用工具では外せませんからそのままで2.すきまから、前側のスモークパネルを外す3.うちのは中央のプーリーのベアリングから異音が出ていました。17mmのコンビネーションレンチ(Amazonで購入)を使い、硬くしまった写真左矢印のナットをメガネ側で最初ゆるめ(左回し)、スパナ側で3?4mmほどすきまが空くぐらい回す4.写真右のナットもほどよく回し、軸やプーリー(ベアリング)のすきまにゴミがあれば取る。うちはここにナゾの金属片的なものがありました5.ナットのすきまからベアリングに潤滑油(なんでもいい)を差す6.右矢印ナットをベアリングに当たらない程度に締める。この時ペダルを回しながら異音が出ないことを確認7.左矢印ナットを締め込む。この時もペダルを回し、異音が出たならナットをゆるめ6のナットをもう少しゆるめる?締めるなど試行錯誤する。結構何度も調整しました。最終的に左ナットは確実に締め込んで下さい8.組み立てて終了書くと大変そうですが20分もあれば終わります。駆動ベルトを張りすぎなんだと思うんですが、プーリーのわずかな傾きなども合わさってベアリングに負荷がかかり異音につながってるのかなと想像します。今は以前のように快適に運動できています。

エマニエル 5
サイズやポケットの数がちょうどよく、使いやすい。なお、ハニカムのデザインが苦手な方はご注意を！

Amazon カスタマー 5
金額が安いのでそこまで期待していませんでしたが、生地が厚くてしっかりしています。ただ、ウエスト６８センチでＭサイズを購入しましたが、少し大きく感じました。ホック、ファスナーでしめたあと、ベルトでしっかり締めれば問題ないですが、Ｓでもよかった感じです。締め付け感が欲しい方は少し小さめサイズがいいように思います。全体的には満足しています。効果に期待したいと思います！