mao 4 レビューではあまり良い評価がなかったので、不安はありつつも、価格的にお手頃だったので購入。かかりつけの医大病院で栄養指導を受けた際に、昼食or夕食をプロテインに置き換えをアドバイスされたので。実際飲み始めてからは2週間程ですが、既に3kg近く体重が減少しました。勿論、持病を考慮した上での、軽めのストレッチを心掛けたり、置き換え以外の食事も、野菜多めに、野菜から食べ、しっかりよく咬み、食事の時間や量も調整した上でですけども。飲みやすさですが、私は好きです。レビューにもあるように、溶けにくく粉っぽさが残りますが、私は気にならず。むしろ、粉っぽさがあることで口に含んでからゆっくり飲み込むからなのか、満腹感が割とあります。強く振ると泡がたち飲みにくいとのレビューもありましたが、私はこの泡がかなり好きです。飲みにくい場合は、氷を入れたり、牛乳を足すと美味しいです!一番気に入ったのは、レモンヨーグルト!水だけでも牛乳を足しても美味しい!次に抹茶とミックスベリーヨーグルト。ほうじ茶ラテは普通。ココアがちょっと苦手です…。でも飲んでるうちに慣れました。ちなみに牛乳は低脂肪牛乳を使用しているので、しつこくなり過ぎず飲みやすいです。シェイカーも液漏れなどすることなく、しっかり密閉され、ボトルの直径も手洗いが出来る程度のサイズなので楽でした。ただ、気になったのが蓋をしっかり良く乾燥させないと、カビ?が生えやすいようです。置き換えダイエットは、今後も継続するので、またリピするかもしれませんが、他のバラエティもあると嬉しいですね。また、シェイカーなしの物もあると嬉しいです。あ、でもシェイカーも消耗品ですし、そのうち劣化しますから、あってもいいのかな?※誤字があったので修正