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嫁さんにプレゼントしたのですか…意外と気に入ってくれました。。色とデザインと自分に‥似合ってた事が…嬉しいかったみたいです。。次は‥長袖を。。

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運動不足の解消をしようと家でエクササイズしすぎて、膝がパクパクして痛むようになり、整形外科の先生に動くときはサポーターをつけるようにアドバイスされたので購入しました。1週間付け続けて、痛みが治りました。安く2枚入りが買えてよかったです。寝るときは外して、起きたらすぐ装着するようにしました。（季節的なものか、汗臭くなりませんでした）MサイズとLサイズで迷って（太腿周りはギリギリサイズ表でMサイズの範囲内でした）Mサイズにしました。届いたのは筒もベルトもちょっとキツめでした。サイズに余裕を持って注文することをお勧めします。縫製や生地はしっかりしています。

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banhalen 4
ベンチプレスのみの目的で購入しましたので、こちらより6000円程高いゴムラバー付は不要でした。ダンベルも使用する場合は床を保護するためにラバー付の方が良いと思います。プレードは結構ゴツゴツしています。 　　　　組み立てに必要な別工具は100均で買えますが、ホームセンターの工具の方が組み立て易いです。　組み立て時間はベンチに40分、安全バー１つ20分ほど。 　　　　耐荷重は最大95kgとのことですが、ひとまずの目標が70kg×10回 ３セットであるベンチプレス初心者の私には、家庭用ジムとして現段階では十分だと思います。　　　　　　　　ネットのレビューで調べたときに、シャフトは180cmより200cｍの方が安全バーの間隔に余裕を持てるという意見が書いてあったのでこちらを購入しました。確かに練習中に、両間隔にゆとりを持てると思いましたし、安全バーのおかげで1人でも多少無理のあるウェイトにも挑戦できます。…逆に安全バーがないと、独りでの練習中に重すぎるウェイトを持ち上げられない場合には生死に関わる大事故になるので安全バー付きが必須かと思います。　　　　　ジムまでの往復移動やジム内でのマシンの待ち時間が無くなったのが一番買って良かったと思うところです。　１日おきの3セットのトレーニングは十数分程でサクッと終わります。ストレス解消にもなります。　　始めて1ヶ月経ちますが、持ち上げるウェイトも少しずつ重くなり、胸?肩?腕の筋肉が厚くなってきているのを実感しています。　　　　自宅で肉体改造を短時間で行いたい筋トレ初心者の方にはとても良い商品だと思います。全体的に満足ですが、全く使わない1.25kg×４つのプレートは選択性にしてもらって、その分安くてもいい気がするので☆4つで評価します。　　追記トレーニングを始めて3ヶ月が経ちました。試行錯誤の末、1週目 1.25kg×２を加えて10回を1セット、外して10回を2セット2週目 1.25kg×２を加えて10回を2セット、外して10回を1セット3週目 1.25kg×２を加えて10回を3セットと3週間で2.5Kgウェイトを上げていく、という方法が自分に合っていることがわかりました。以前「1.25kg×4個は不要」と書きましたが、今では重宝しています。「筋トレは裏切らない」と筋トレ推奨本に書いてありましたが、確かにウェイトは確実に上がっています。

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毎日の連続散歩時間と歩数が表示される事、単なる１日の歩数表示ではないところが気に入って10年以上使い続けています。

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