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トレーニングノート ダイアリーリングタイプ(A5サイズ 150日分) sin marca フィットネス市場オリジナル 筋トレ ジムトレ トレーニング記録

330円

トレーニングノート ダイアリーリングタイプ(A5サイズ 150日分) sin marca フィットネス市場オリジナル 筋トレ ジムトレ トレーニング記録

・フィットネス市場オリジナルのトレーニングダイアリー
・トレーニーの意見を参考に作ったシンプルなトレーニングノート
・360°開閉できるリングノートタイプ
・手持ちでもしっかり書ける特厚台紙
・コメント欄が大きくトレーニングと向き合いたい方に
・1日1ページタイプ
・ノートの折れ曲がりを防ぎ、中にプリントやメモをはさめるゴムバンド付き
・セミナー等のメモがとれるように罫線ページもつけました

◆サイズ 
・A5サイズ 
横148mm×縦210mm (重さ270g/厚さ1cm)

全160ページ
ダイアリー150ページ/罫線10ページ

◆メール便配送ご希望のお客様へ◆
こちらの商品はメール便対応商品です。(1点まで)




トレーニングノート ダイアリーリングタイプ(A5サイズ 150日分) sin marca フィットネス市場オリジナル 筋トレ ジムトレ トレーニング記録

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ジョニー 5
身長174センチ体重75キロウエスト86センチまぁまぁムキムキ体型です。僕はLLでちょうど良かったです。軽くダボッとしているので動きやすくて重宝してます。生地の厚みは厚い方で寒い時期はいいと思うけど、夏場はさすがにキツイかな。色はこげ茶色を注文しました。普通にこげ茶色です。太ももの横に左右ポケットが付いてるツナギが欲しかったので気に入ってます!

綺麗に梱包されていたし、内容も使いやすい。 某ジムのノートより自分は使いやすい。 いい買い物した!
フラドレス ケイキ [120] ティアレ ターコイズブルー Jp48tbl120
トシ 4
これまで10年以上に亘りニュースキンのデカ歯ブラシを使用しており、これに勝る歯ブラシは無いと思っていましたが、今回こちらのデカヘッドを使用して約1ヶ月ですがとても満足しております。

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69 3
雑すぎる生地がカットされてない状態でしたほんまに日本製?

Susan 5
The bag is so beautiful! Thanks to the quick delivery. I received the bag within three days with standard delivery option. It's amazing, because I am in Taiwan! Thank you Amazon JP!

トレーニングノート(日誌)の使い方|筋トレやダイエットの効果を高めよう│kokokin(ココキン)の手帳ブログトレーニングノート(日誌)の使い方|筋トレやダイエットの効果を高めよう│kokokin(ココキン)の手帳ブログ
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使いやすい!!!とレーニングの時に必須アイテム、調子とかセット数もかかるのであれば便利だと思う、あとは小さ目も欲しい
ニコニコのり 味極 ( 8切6枚*6袋 ) ニコニコのり
KEN 3
普段はMサイズの自分は少し大きめを、と思いLを選択。しかしそれでも首回りが小さかった。もう少し大きめの物を選択すれば、と後悔。着れないことはないがもしMを選んでいたら、と思うと。

記入をしたい項目が、全て揃っています このノート1つで食事もトレーニングも管理できます 1ページまるまる使えるのもいいです
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ちょっと人と違うトレーニングノートを探していました、 1日のトレーニングの種目数は多くないのですが、前回の履歴等は非常に見やすいし、何より紙自体がしっかりとしています。 発送も早くありがたかったです。
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ゴールドジム公式通販サイト|GOLD'S GYMania / トレーニングノート A5サイズ/104日分ゴールドジム公式通販サイト|GOLD'S GYMania / トレーニングノート A5サイズ/104日分
リピ買いです。トレーニングノートとしては若干割高感がありますが、その分の値段の差はノート内の描きやすさがあります。 種目数字やインターバルも書きやすいです。
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お知らせ

インフルエンザ予防接種、お早めに。 [2022.10.24更新]

インフルエンザワクチンの接種、済まされましたでしょうか?

新型コロナウイルス感染症との同時流行も警戒されている今年、11月中には済ませてしまいましょう。

現時点では、ご来院にてご予約→即接種(ご本人確認のために要・保険証)が可能です。どうぞご活用ください。

 

 

 

健康管理、できていますか? [2022.10.20更新]
ご自分はもちろん、大切なご家族の現在と近い将来・遠い将来のために、がん検診・特定健診など積極的に受けましょう! 当院にて可能な項目は、肺がん...
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11月の臨時休診のお知らせ。 [2022.10.19更新]

11月14日(月)、28日(月)午前診を院長所用のため、臨時休診させていただきます。

午後診(午後5時~7時半)は通常通り診療致します。

勝手を致しまして誠に申し訳ございませんが、ご了承のほどお願い申し上げます。

院長ブログを更新しました。 [2022.10.13更新]
10月29日(土)12時半~ オミクロン株対応(BA.4/5)2価ワクチン接種します。
大人の予防接種は、リスクマネジメント! [2022.10.10更新]
帯状疱疹(水痘)、肺炎球菌ワクチンの予防接種を、当院は予防医学の観点から公費負担の有無に関わらず、大人の方に強くおすすめしています。 発症予...
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自費の健診につきまして [2022.10.01更新]
入社時・入学時健診、事業所様の定期健診などの自費健診につきまして、お分かりいただきやすいように内容や価格など改定いたしました。 ご入用の際、...
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院長ブログを更新しました。 [2022.09.19更新]
季節の巡りは早いもので。
年末までのラストスパート。免疫力をアップさせて、元気に乗り切りましょう! [2022.09.05更新]
プラセンタ注射(ラエンネック)・プラセンタ内服療法(ポーサインJBP100/医療機関専売品)・疲労回復ニンニク注射・美肌注射は、当院の根強い...
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乳幼児のお子様の予防接種につきまして [2022.09.01更新]
当院では、乳幼児のお子様の予防接種は基本的に予約不要ですが、現在は事前に在庫確認の上ご予約をお願いしています。 接種の時間帯は午前午後診とも...
続きはこちら
中国への渡航前PCR検査1回目、当院にてお受けいただけます。 [2022.08.24更新]
現在は、渡航前48時間以内に2回のPCR検査が必要なシステム(抗原検査は不要)となり、 ① 1回目⇒搭乗予定日の2日前に受検...2日前なの...
続きはこちら

交通案内

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569-1117
大阪府高槻市天神町2-6-20  

JR東海道本線・高槻駅から徒歩8分
高槻駅から市バス約5分 下天神停留所ななめ前

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※駐車場あり(8台可)

              ハイルーフ車の方はご来院前にお電話下さい。敷地内の駐車場所をご案内致します。

当院で行っている診療

  • 内科疾患(風邪・胃腸炎・インフルエンザなどの細菌性及びウイルス性感染症、頭痛、気管支喘息・肺炎・肺気腫・睡眠時無呼吸症候群など呼吸器疾患、花粉症(花粉由来の皮膚炎・鼻炎・結膜炎含む)・アトピー性皮膚炎などアレルギー疾患、糖尿病・高脂血症・高血圧・痛風などの慢性疾患、膀胱炎・腎盂腎炎など泌尿器系疾患、肝炎・肝硬変・胆石など肝臓・胆嚢系疾患他内科全般ほか)の診療
  • 小児科疾患一般の診療
  • 外科疾患(外傷全般、やけど、ねんざ、巻き爪ほか)の診療
  • 消化器内科疾患(吐き気、むかつき、腹痛、便秘、下痢、過敏性腸症候群など食道、胃、十二指腸、小腸、大腸、S状結腸、直腸系疾患)の診療
  • 慢性腰痛、肩、腕、背中、首痛などの診療、各種リハビリテーション(保険適用可)
  • 各種予防接種(乳幼児・成人対象)の実施
  • 健康診断と検診/特定健診、市がん検診、事業所健診、入学時・入社時健診
  • 各種検査/ピロリ菌検査、肝炎ウィルス検査、新型コロナウイルス感染症及び風疹など各種感染症の抗体検査
  • 新型コロナウイルス遺伝子検査/NEAR法・real time RT-PCR法の実施及び陰性証明書(和・英とも)の発行
  • 脳梗塞及び心筋梗塞の将来的発症リスク予測検査/LOX-index(ロックスインデックス)検査
  • 禁煙外来
  • プラセンタ注射・内服、疲労回復にんにく注射、美肌注射/点滴の実施(自由診療)
  • ピアスの穴あけ(ファーストピアス含む)

詳細は「当院の特徴」のページをご覧ください。

病気の説明のページも併せてご覧ください。

診療時間

診療時間
9:00~12:00
17:00~19:30

※お子様の予防接種は午前10:00~11:00または午後17:30~18:30にお越し下さい。 
予約は基本的に不要ですが、在庫確認の上でご来院下さい。
母子手帳をお忘れなくご持参下さい。

※成人の方の予防接種は診療時間内いつでも実施が可能です。
ご希望のワクチンの在庫確認の上、ご来院のご予約をお願いします。

※往診しています。お気軽にご相談ください。

休診日:日曜、祝日、木曜・土曜の午後

紹介先・提携病院

当クリニックは、下記医療機関と緊密な診療連携を結んでいます。
必要時には、専門外・専門内問わず、適切なタイミングで他病院への紹介をいたします。

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