エゾウコギは、煎じて服用するのが基本です。 5グラム程度のエゾウコギを500mLのお水から煎じて、服用します。お水からスタートして、沸騰後は弱火で10〜15分煎じてカスを除き、服用します。その日のうちに飲みきれば大丈夫です。 ここで、注意点は、必ずカスを除くことです。煎じた後も、エゾウコギを入れたままの方が成分が沢山出るのではないかと思いますが、反対です。 エゾウコギを入れたままにすると、せっかく抽出された成分が再びエゾウコギに吸着されてしまい、逆効果となります。 従って、煎じた後には必ずカスを除きます。