(1)運動前筋肉の可動範囲と柔軟性UP心拍数も安定しパフォーマンスの向上に(2)運動後疲れた筋肉組織の回復を早めたり、筋肉の可動範囲と柔軟性UP筋肉痛の軽減に★【こんな方におススメ】★ランニング★スポーツ?手★ヨガやピラティス★水泳愛好者★トレーニングに行く時間がない方★手軽に体を鍛えたい★運動不足を平衡したい★場所をとられたくな★気軽に持ち運びがしたい★初心者でも使いやすいサイズ