mario 4 飲み始めてからイライラすることがほとんどなくなり、夜も寝付きが良くなりました!他人にも自分にも優しく接することができるようになったなぁと感じています。大げさに言うと本来の自分が取り戻せたような気がします。イライラせかせかしている人にこっそり飲ませたいくらいです。おすすめの飲み方には1日3粒くらい、と書いてあり、それ以上摂取すると頭が痛くなる時がありました。また、良くも悪くもぼんやりすることが多くなった気がしますが、自分に合う飲み方(量?タイミング)を掴めればとても良いサプリだと思います!