mika 3 有酸素運動など高負荷を求める方には、まったく向いていないです。負荷は軽いので、リハビリとか、軽い運動用だと思います。ダイエット目的の場合は、長い長い時間が必要になると思います(;^_^A本体は軽量なので持ち運びが便利です。軽量なので使用中にズレますが…。足を踏み出して強く漕ぐというよりは、じっくり腿を体に引き付けるように使うといい感じです。ゆっくりゆっくり動かすことで、ズレも防げて、軸も熱くなることもなく15分以上使用できました。(説明書によると使用時間のMAXは15分を推奨)じっくり長く動くためか体もじんわり暖かくなります。私はテレビを見たりしながら15分~20分ほど使用しています。今のところ本体の不具合はありません。異音もありません。カウンターは自分で取り付けて使用します。カウントは両足で1回です。電池交換がめんどくさそうです。(白黒の説明書あり。)足を固定(?)するベルトが同梱されているので付けましたが、ゆるゆるなので、靴を履いての使用を想定しているかもしれません。折り畳み出来るようになっていますが、指を挟みそうで畳んでいません。運動不足を補うのにはいいかなと思って続けます。