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ソフトメディシンボール ウォールボール 5kg マニュアル付 体幹トレーニング インナーマッスル 重いボール
1461円
ソフトメディシンボール ウォールボール 5kg マニュアル付 体幹トレーニング インナーマッスル 重いボール
■素材
表面 PVC
中心部分 砂鉄およびPPコットン
■サイズ
直径35cm
■重さ
5kg
■生産国
中国
■商品名
ソフトメディシンボール
■英名
Soft Type Medicine Ball
■ご注意
床面に落としても跳ね返りはありません。
コンクリートなど固い床へのバウンドは破損の原因となりますので、ご注意ください。
筋肉への過度な負担は禁物です。
トレーニングは正しいフォームで行ってください。
正しい動作を習得するまでは、負荷を高めすぎず、徐々に慣らしていきましょう。
一般的に、筋トレ後の疲労回復には2日(48時間)必要といわれています。
健康で科学的なトレーニングを心がけましょう。
メディシンボールとは...
簡単に説明すると、トレーニング用に重みを増したボールです。
もともとはスポーツ用に作られたものではなく、医療現場において、リハビリ患者の筋力アップを目的としたトレーニングに使われたので、「メディシン」ボールと呼ばれるようになりました。
真偽のほどは定かではありませんが、古代ギリシャで、医学の父ヒポクラテスが動物の皮に砂を入れたボールを作って使ったのが起源とか。
現在では、主にスポーツ・パフォーマンスの向上から、ダイエット目的のフィットネス・エクササイズまで、さまざまな場所で使われています。
メディシンボールは筋力と体幹を同時に鍛える便利なトレーニングツール
筋肉はウエイトトレーニング、体幹はバランストレーニングといったように、一般には別々に鍛えるものですが、メディシンボールを使えば、筋トレと体幹トレーニングを同時に行うことができます。
筋肉の強化（筋トレ）ばかりでは、スポーツに必要な動作のパフォーマンスを上げることはできません。
なぜなら、筋肉の表面を鍛えても、体が正確かつ効率的に動かなければ、競技でのパワーアップや技術改善に結びつかないからです。
スポーツ・パフォーマンスの向上には、表層筋（アウターマッスル）のみならず、体幹にある深層筋（インナーマッスル）まで意識した調整力が重要です。
19種類のトレーニングを紹介したオリジナル・マニュアル付属
ドロップボール、ウォールボール、チェストパス、オーバーヘッドスロー、サイドスロー、バックスロー、ツイスティング・ワンハンドプッシュ、フロント・トスなどの、メディシンボールを使った基本トレーニングについて、オリジナル・マニュアルを制作しました。
プロのアスレティック・トレーナーに監修していただいた、わかりやすいイラスト解説付きのマニュアルは、Ａ5版・8ページという親切仕様です。
手前味噌ですが、お買い上げの方に大変好評です。
毎日のトレーニングのお供にどうぞ！
メディシンボールの上手な使い方のポイント！
ハードタイプのメディシンボールは腕や上半身を使って投げるトレーニングに、ソフトタイプのメディシンボールは体全体を使って投げるトレーニングに、向いています。
ご利用ガイド
 営業時間・定休日
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ソフトメディシンボール ウォールボール 5kg マニュアル付 体幹トレーニング インナーマッスル 重いボール
ソフトタイプなので、トレーニングに使いやすいです。今回は5キロですが、3キロもあれば購入したい。
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My wife and I are opening up a cafe here in Japan on the 1st floor of our house. So we were looking for some stools for the counter section that were adjustable to accommodate both short and tall people.Recently I started taking chances on items from lesser known sellers on Amazon, as you can sometimes find some unique items like these stools for great prices.These Emoor stools were easy to set up, taking less than 5 minutes per stool (10 minutes total). They look great and feel quite comfortable. My only complaint was my wife and I were looking for more colour options, however the dark brown does look real good.Fast delivery, great product, definitely would trust other products from this seller in the future :)cheers!
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ステイプラ− 3
ちょっと大きめのまあ普通のTシャツです。全くのグレーの無地かと思いきや、左側の心臓辺りにマンガチックな模様があり、年寄りには不釣り合な若者向けと感じられ、若干気恥ずかしさを覚えます。 生地は硬めで着心地よいとは言えませんが、価格相応の品質であると思います。
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Amazonのお客様 4
冷却機能はとてもよいです。ただ、密閉力を高めたファスナーにしているため、開閉がかなり重いです。うちでは、潤滑スプレーなどで、いくらか楽になりました。そのままでは、女性では開けられないかもしれません。それを除けば、収納力・保冷力とも十分に活躍してくれます。
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息子のトレーニング用に買いました。投げたりしたら少し切れてしまったとの事ですが、あとは良いそうです。
部活用に、３つ購入しました。どんなトレーニングができるのか解説もついているのでわかりやすく助かりました。
最も信頼できる イエスフォーオール Yes4All ウォールボール メディシンボール ソフトメディシンボール 筋トレボール 体幹 強化 トレーニング エクササイズ用 2.7kg 4.5kg 5.4kg 6.8kg 8.2kg 9.1kg enabotvn.com
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ぱるぱ 3
注文後すぐに商品が到着しました。ケースも附属しています。早速使ってみると、確かに対向車のヘッドライトのまぶしさが軽減されます。実用性はあります。以前、オーバーグラス式の夜間用のサングラスを買ったのですが、耳元の締め付けがきつく1時間もつけてられませんでした。今回は、クリップ式なので、その心配はありません。ただ、一点難点を言うと、視界が悪くなり、暗がりで歩く歩行者の視認性が悪くなります。より注意深く運転しなければなりません。昨今では、鯖江製のナイトドライブ用のサングラスや、JINSのドライブナイトなど、信頼できる会社から夜間ドライブ用のレンズ・サングラスが登場してきています。値段は高くとも、他の製品を買ってより良い物を探したいと思います。車の運転は、人命にかかわるものなので、今回は、他のより良い製品を検討するきっかけになりました。追記昨今の車のヘッドライトはとてもまぶしい。国は何らかの規制をすべきではないか。自動車メーカーも、なんらかの自主規制や改良を講じて頂きたい。そもそも論ですが、車のヘッドライトがまぶしくなければ、このような商品にわざわざお金をかけなくて済む話です。追追記新たに、ネオコントラストという夜間運転用のサングラスを購入しました。値段は高かったが、品質はとても良いものだった。まぶしさが抑えられ、かつ、暗がりの視認性も良いため、今は、もっぱらネオコントラストをつけて運転しています。
注文後すぐに商品が到着しました。ケースも附属しています。早速使ってみると、確かに対向車のヘッドライトのまぶしさが軽減されます。実用性はあります。以前、オーバーグラス式の夜間用のサングラスを買ったのですが、耳元の締め付けがきつく1時間もつけてられませんでした。今回は、クリップ式なので、その心配はありません。ただ、一点難点を言うと、視界が悪くなり、暗がりで歩く歩行者の視認性が悪くなります。より注意深く運転しなければなりません。昨今では、鯖江製のナイトドライブ用のサングラスや、JINSのドライブナイトなど、信頼できる会社から夜間ドライブ用のレンズ・サングラスが登場してきています。値段は高くとも、他の製品を買ってより良い物を探したいと思います。車の運転は、人命にかかわるものなので、今回は、他のより良い製品を検討するきっかけになりました。追記昨今の車のヘッドライトはとてもまぶしい。国は何らかの規制をすべきではないか。自動車メーカーも、なんらかの自主規制や改良を講じて頂きたい。そもそも論ですが、車のヘッドライトがまぶしくなければ、このような商品にわざわざお金をかけなくて済む話です。追追記新たに、ネオコントラストという夜間運転用のサングラスを購入しました。値段は高かったが、品質はとても良いものだった。まぶしさが抑えられ、かつ、暗がりの視認性も良いため、今は、もっぱらネオコントラストをつけて運転しています。
Amazonのお客様 3
2個のうち1個が全く点灯しませんでした。点灯した方は明るくてとても満足しています。
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今後もこちらのお店で検索して購入していきたいと思います。
今後ともよろしくお願い致します。
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思っていたより大きく柔らかかったです。大きいので全身を使って扱いますし、柔らかいので怪我の心配なく安心して使用しています。